爽やか！な朝です。
今日は風も心地よい。
こんな日は掃除です。嫌いだけど…。
みなさんいかがお過ごしですか？
今日はストレッチをしてみました。
汗をかくほどではないけど、じんわりと体が温まって気持ちいい。
めちゃめちゃ久しぶりにヨガマットなるものを出してきました。（ヨガなんてしないけど…）
やはり足、特に太ももの内側あたりは筋力が一番弱くなっている気がします。
昔はできた、記憶があるストレッチも、きつい。
いきなりは元に戻らないんだから、ゆっくり動かしていくようにします。
今日は風も心地よい。
こんな日は掃除です。嫌いだけど…。
みなさんいかがお過ごしですか？
今日はストレッチをしてみました。
汗をかくほどではないけど、じんわりと体が温まって気持ちいい。
めちゃめちゃ久しぶりにヨガマットなるものを出してきました。（ヨガなんてしないけど…）
やはり足、特に太ももの内側あたりは筋力が一番弱くなっている気がします。
昔はできた、記憶があるストレッチも、きつい。
いきなりは元に戻らないんだから、ゆっくり動かしていくようにします。
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