夏場の栄養素

それなりに考えねばかしら。水分塩分だけでなく、各種の栄養バランス。
炭水化物よりはタンパク質ミネラル方向、卵は欠かせない、みたいな。
牛乳もある程度の頻度で飲んでいった方が身体的にはよさそうかな？

抜歯からまだまだ日が浅い一方で普段通りに近い活動をしていて、
となった時に何かしらの栄養分が足りていない気配が漂っています。
主にタンパク質？と思っているのですが…他にも何かあるかなぁ。