月末総括 2011.1

早いもので、2011 年ももう 1 ヶ月終わりですか。
2 月はもっと早いですよ 28 日しかないですよ、

とかたわごと言ってないで今月の振り返り。

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たまたま今日が定期診察の日で、当面のまとめ的な話になったので、
その話を引用しながら、1 月の総括をやってみようかと。

全力でお薬の調節をかけるべく毎週診察に行っていたわけですが、
今回、「このままのお薬でいいと思います」という話に。

申し分ないとまで言える活動量には達していないのですが、
平日の日中に出歩く、休日遊びに行く、という日は増えており、
「それだけの活動意欲があるのはいいこと」という Dr の言葉。
出歩くことが自然とリハビリにつながる、という発想らしいです。
「暇なときはリハビリへ、くらいの感覚でいいですよ」とも。
まぁ、2 月はわりあい暇なのでリハビリにおとなしく通います。

一方で眠れているかというと、まぁそれなり、許容範囲。
夜中に目覚めて二度寝…という日が少なからずあるのですが、
「今の (眠れなくなるお薬一杯の) 処方で二度寝できるなら OK」と、
Dr は楽観的な見方をしていて、実害もあまりないので現状維持で。
疲れ具合については今後の課題ですが、自然に解決するものかも。

そんな診察模様でした。

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自分の感覚としても、「予想よりも大幅に順調」です。
昨年 11 月あたり、どうなることやら的空気が漂っていましたが…。
お薬の調節は今日で一段落ついて、薬的には整ったのかな、と。

次は安定して動けるようになる体力づくりというかそういう話で、
しばらくの間はオフの日も挟みつつも、平日はなるべくお出かけ。
大きな図書館とか、そろそろ通いだしてもいいのかもしれません。
ちょうど、手頃なものがないか探している書籍があるんですよ…。

という話で、今月の月末総括としたいと思います。

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本文最後の方、「探している書籍」なんですが、何かというと。

今後行われるリハビリの PC 作業で使おうと思っている書籍でして、
「Word / Excel / PowerPoint (Version 2010)」の課題形式の教科書。
今日、新宿の某大型書店で探してみたのですが、めぼしい候補なし。

そんな書籍がこの世にあるのかどうかもまだ不明なのですが、
何かいい本をご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。

皇居ウォーカー

ここ数年、皇居の周りを走る人が急増しているそうです。
好条件がそろっていて、走りやすいんだそうですね。
でも、好条件？ というと、どういうもの、だろう…。

やってみないと、よく分かりません。
が、あたぴぃさん長距離走は嫌いです。

そこで、皇居の周り一周、「歩いて」みました。
途中、500 人くらいに抜かされた気がしますが、
1 時間くらいでぐるっと回って同じ場所に戻ってきました。

現地で訊いて、歩いて、わかったこと。

・一周およそ 5km
・途中に信号は一つもない
・周回ルートは左回り (反時計回り) で統一
・ルート近くにサポート施設多数

…なるほど、これは便利。特に信号がないのがいい。
しかも一方通行なので、人が多くてもわりと流れる。

距離もまぁ、こんなものでしょうね。長すぎず短すぎず。
偶然なんでしょうけど、よくできているなぁ、と思いました。

今回は情報収集として、歩きでしたがサポート施設を使いました。
「JOGLIS」という、半蔵門にある TOKYO FM が運営する施設。
ロッカーとシャワーが使えるようになっています、ここだと。
おおまかな距離の目安が書かれた地図も配布されています。
もちろん、ここ以外にもサポート施設はありますし、
駅のコインロッカーを活用するなどの節約策もあるでしょう。

走る意欲さえあれば結構なんとでもなりそうだなぁという印象で、
(サポート施設によってはランニングウェアの展示もしている模様)
皇居ランナーが増える環境は揃っているんだなぁ、と。
え？あたし？ ウェア持ってないし…。でも誰かからつつかれそう。

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「東京ウォーカー」と「皇居ランナー」を足して 2 で割ったタイトル、
歩いてる最中に思い浮かんだのですがどんなものでしょうか。
ここしばらくの記事では珍しい、完全タイトル先行型の日記です。

1 日おきの予定

しばらくの間、予定がある日とない日が交互に訪れます。

27 日: リハビリ
29 日 (今日): プライベート
31 日: 定期診察
2 月 2 日: カウンセリング

そんな感じで。

予定の密度としては高い方で、大崩れすると面倒なことに。
予定のない日は軽い外出に留めるなど、微調整しています。

その他、期間限定ながら寝込めない事情 (詳細秘密) もあり、
向こう 1 週間くらい、特にペース配分を気にする日々になりそう。
次の週末にたどり着けば、たぶん楽になると思うのですが…。

PSP 後継機 (NGP) について気になること

昨日、公式発表があった PSP 後継機、通称「NGP」。
ゲーム系のニュースサイトでいろいろと報道されているほか、
SCE の公式サイト にもニュースリリースが掲載されています。

そこには仕様についても色々書かれているのですが、
普通載っていそうで、載っていない気がすることがふたつ。

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重さ。

バッテリー持続時間。

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もちろん、まだ試作段階であろうということもあるので、
正確にどれくらいの数字になるかはまだ言えないのでしょう。
ですが、載せる機能が決まれば、「だいたい」の数字、
10 グラム単位くらいの話はできるんじゃないかなぁ、と…。

また、バッテリーについては、競合機となるであろう
ニンテンドー 3DS がかなり苦戦しているところ。
3DS のバッテリー持続時間はだいたい 3～5 時間だそうで、
NGP がこの数字を上回るかどうか、というのは興味があります。

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価格も気になりますけどね。まぁこれはさすがに先の話。
3DS の勢いなどもみて、戦略的に決めるものでしょう。
後発ゆえの有利さを生かしてほしいところ、です。

さて、次世代携帯ゲーム機戦争、どうなるか…。

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PlayStation ゲームが遊べるスマートフォンの話はまた後日。
2 月半ばくらいに海外で通信業界の展示会があるとかで、
この展示会合わせで何か動きがあるかも、と思っています。

ゆるゆるとリハビリ開始

昨日の日記で書いた目眩は今朝になったら収まっていました。
特に体調不良を疑うような気配もありません。熱なし咳なし。

ということで、前回の診察の席上で「いつでもおいで」と、
それも困るなぁな言い方をされていたリハビリ。行ってきました。

リハビリでの作業内容としては「ぬり絵」なのですが、
なぜか雑談でけっこう盛り上がる。なぜだ。

「世界遺産の場所は JR 時刻表の地図を見ると一発で分かる」

とか、

「ガラケは日本『独自』、ガラパゴス風進化をしたからそう呼ばれる」

とか、

内容としても非常にたわいもない話でした。あたし主に話し手。

ぬり絵の方はある程度、作業ペースを加減していたのですが、
雑談の方は楽しいから全力でやっていた気がするなぁ…。
2 時間くらいぬり絵と雑談で費やし、今は元気なのですが、
明日になったら疲れたーとか言って寝てる予感でいっぱいです。

もともと「継続的に出せるパワー」と比べて
「瞬間的になら出せるパワー」が圧倒的に大きいあたし。
翌日あたりにツケが回ってきて悲惨なことになった例は数知れず。
明日はこれといった予定はないのですが…。どうなることやら。

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今日は 3 更新とすることにしました。これが最後です。
(つまり PSP 後継機の話は今日は載せません)
まったくジャンルが違う話なので、別々の記事にしました。
後々の検索で見やすいように…という意図でして、
一気読みはしづらかったと思います。ごめんなさい。