今日は雨が降ってアプロス菊川の練習が中止になった場合は、予定を変更して"さんりーな"で実施します。
練習内容
短距離選手
①基礎トレーニング②ドリル③１００m走３本④筋トレ(刺激)
長距離選手
①基礎トレーニング②ドリル③２０分ジョック④筋トレ(刺激)
練習時間はPM6:30～8:00
今週の予定!
６/ ９(月)・・・PM6:00～7:45(６００m・リレー)
６/１０(火)・・・PM6:00～7:45(３００mインターバル７本)
６/１１(水)・・・アプロス菊川練習日
６/１２(木)・・・PM6:00～7:45(１０００m×2+２００m×2)
６/１３(金)・・・PM6:00～8:00(１００m×3・リレー)
６/１４(土)・・・PM3:00～4:30(１０００m+１５０m流し3本)
６/１５(日)・・・小笠掛川市陸上競技記録会(AM7:45現地集合)
今週の予定!
６/２（月）・・・PM6:00～7:45(６００m走・リレー)(監督途中退場)
６/３（火）・・・PM6:00～7:45(１０００mインターバル２本)
６/４(水)・・・アプロス菊川練習日
６/５(木)・・・PM6:00～7:45(３００mインターバル１０本)(監督不在)
６/６(金)・・・PM6:00～8:00(600m・リレー)
６/７(土)・・・PM1:30～4:00(総合練習)(浜岡総合グランド)
６/８(日)・・・AM10:00～12:00(短距離走練習)
６/８(日)・・・PM6:30～8:30(市町対抗駅伝大会練習)(監督と行く場合・・PM6:00セントラルパーク集合)
水・木・日曜日の練習が雨の為、中止になった場合は"さんりーな"で練習を実施します。
時間はPM6:30～8:00まで実施します。
月・火・金の練習は雨が降った場合は図書館前で実施します。
土曜日は雨が降った場合は中止にします。