宮ヶ瀬：回復走じゃなかった

昨日の夕方、１カ月ちょっと前に鎖骨骨折した練習仲間からメール

「もう練習しないで家でモンモンとしているのは限界！リハビリ走ヨロシク！」と。

私はといえば午前中のローラー練習で、何もしなくても内腿がビリビリ筋肉痛だったのですが、まぁ骨折明けだし、ヤンチャな乗り方はしないだろうと思い、様子見しながら行きましょうと返事。

ちなみに場所のリクエストを聞くと、「宮ヶ瀬とか、奥多摩とか」だって・・・
メッチャ気合い入ってるじゃん・・・

今日は９時に集合して、いったん津久井湖で休憩。
道がわからないようなので、ほぼ先頭固定で。

たまに前にでてもらったら、とても骨折明けとは思えない元気な走り

結局そのまま宮ヶ瀬まで行って、小休憩。


見たことのないネコがいました。
やたらに人に慣れているようで、スリスリしたり、ニャーニャー鳴いて食べ物をねだっているようでした。

帰路は正直、脚があまり残っていない状態・・・。
最後はコンビニでアイスを食べて解散しました。

いやぁ、体力落ちました。ゲキ落ちです・・・。
暑いから余計に体力消耗したのと、ちょっと補給が足りなかったかもしれません。

明日はゆっくりローラーか、完全休養にします。