３ヶ月振りに、今朝走ってみた。
最近運動不足に加えて、外食が続き、太った気がしてきたので、
何とかせねばと。。
かなりご無沙汰なので、今日は慣らし。
朝の運河端を15分程走ってみた。
朝の空気も気持ちよかったし、久々にダラダラと汗をかいて爽快☆
シャワーを浴びても汗がひかず大変だったけど、何とか続けたいなぁ。
最近運動不足に加えて、外食が続き、太った気がしてきたので、
何とかせねばと。。
かなりご無沙汰なので、今日は慣らし。
朝の運河端を15分程走ってみた。
朝の空気も気持ちよかったし、久々にダラダラと汗をかいて爽快☆
シャワーを浴びても汗がひかず大変だったけど、何とか続けたいなぁ。
前ももがイタイ。。
「nike+」いいよん。
そう、始めはいろんなところが痛くなりますよね。。
今朝も走ったので、一応２日継続しました。
週３日がひとまずの目標かな。
nike+、便利そうですよね。
ipodは聞きながら走ってるし、時間も消費カロリーまでわかるのは優秀。
欲しいなぁ。