フルートの消費カロリー

１時間で160kcal前後なそうな。

中性脂肪値が高く、医師やカウンセラーからも運動をと言われているが、この暑さじゃ屋外は無理。
かといって、屋内の施設は移動時間とお金がかかる。
本当は水泳がやりたいが、フルートはメンテナンス費用もそんなにかからない楽器なので再開しようか・・

それでも、１時間でウォーキング２４分ぶんは効率が悪い。
というか、大概の教本はやったから、１時間もすることがない。

弾きたい曲は超難曲で手も足もでない。
問題はモチベーションか。。