玉子と野菜の定食

　おはようございます。5月15日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、スクランブルエッグでした。 　副菜は、人参とピーマン、ちりめんの炒めもの。これ、やはりご飯のおともに合いますね。そして、グリーンレタスとミニトマト。 　お椀には、切り干し大根、昆布、油揚げのお味噌汁。お野菜の必要量のうち、大部分を実はこのお味噌汁で摂っています。 　食後のデザートには、三方六のプレーンタイプ。おやつ . . . 本文を読む