頭を良くする！？ドーパミンは刺激の後しばらくは高いレベルを維持

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎ドーパミンは、ワーキングメモリや、行動の柔軟性や意志決定などの、学習、記憶、行動制御、報酬知覚、および執行的職能に関連している神経伝達物質です。


【頭を良くする！？ドーパミンは刺激の後しばらくは高いレベルを維持】

◎脳の学習を強化し、やる気に関係する脳内の神経伝達物質ドーパミンは、_≫全文

10/16/2006

関連：脳の健康

自動車事故の５件に１件はドライバー注意散漫が原因

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◎ちょっとした運転のミスが大きな事故につながります。


◎調査結果によると、運転への集中力と注意力をそぐ行動を、ドライバーは運転中に、かなり多くしているようです。これらが運転のミスにつながり、その多くが事故につながるといいます。


【自動車事故の５件に１件はドライバー注意散漫が原因】

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10/08/2006

関連：疲れ、疲労回復

自動車事故の５件に１件はドライバー注意散漫が原因

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◎ちょっとした運転のミスが大きな事故につながります。


◎調査結果によると、運転への集中力と注意力をそぐ行動を、ドライバーは運転中に、かなり多くしているようです。これらが運転のミスにつながり、その多くが事故につながるといいます。


【自動車事故の５件に１件はドライバー注意散漫が原因】

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10/08/2006

関連：疲れ、疲労回復

自動車事故の５件に１件はドライバー注意散漫が原因

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◎ちょっとした運転のミスが大きな事故につながります。


◎調査結果によると、運転への集中力と注意力をそぐ行動を、ドライバーは運転中に、かなり多くしているようです。これらが運転のミスにつながり、その多くが事故につながるといいます。


【自動車事故の５件に１件はドライバー注意散漫が原因】

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10/08/2006

関連：疲れ、疲労回復

食べ物自体が、美味しいものへの期待が『飢餓』を活性化 --- 痩せるための脳は超複雑

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◎食事の前に出される前菜によって、食欲が刺激される、というコンセプトは、確かな科学的ベースがあるようです。


◎脳の中では、『飢餓』は、空腹だけでなく、美味しいものへの期待と食べ物自体で活性化され、『満腹』は、実際に満腹になるのではなくて、食べ物が胃に入るとすぐに活性化されます。


【食べ物自体が、美味しいものへの期待が『飢餓』を活性化 --- 痩せるための脳は超複雑】

◎食事の前に出される前菜によって、食欲が刺激される、というコンセプトは、_≫全文

10/05/2006
関連：ダイエット、肥満、脳の健康

７割の日本人が目の健康に不安

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◎７割の日本人が目の健康に不安があるといいます。不安があっても、眼科に行ったは３割に留まりました。自分の視力を知っている人も、ほぼ半数しかいませんでした。


◎１０月１０日の「目の愛護デー」にあわせて行われた、全国の２０代から５０代の男女１０００人を対象に実施された調査の結果です。


【７割の日本人が目の健康に不安】

◎７割の日本人が目の健康に不安があるといいます。不安があっても、_≫全文

10/04/2006

関連：目の健康

社交ダンスはエアロバイクと同じ運動効果。心臓のために踊りましょう

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◎社交ダンスは、ジムのワークアウトと同じくらい良い有酸素運動だと、心臓病学の専門家は報告しています。


【社交ダンスはエアロバイクと同じ運動効果。心臓のために踊りましょう】

◎社交ダンスは、ジムのワークアウトと同じくらい良い有酸素運動だと≫全文

9/06/2006

関連：心臓の健康

１日３杯のコーヒーは、脳の機能低下を防ぐ

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◎コーヒーは、脳の機能低下を防ぐようです。新しい研究が、コーヒーを飲む習慣のある高齢男性は、脳の認知機能の低下が小さいことを報告しています。


【１日３杯のコーヒーは、脳の機能低下を防ぐ】

◎コーヒーは、脳の機能低下を防ぐようです。コーヒーを飲む習慣のある_≫全文

8/19/2006

関連：脳の健康、コーヒー

子どもは毎日９０分の運動が必要。心臓病を防ぐために

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◎本来、子どもには、エネルギーに溢れています。しかし、外で元気に遊びまわる子どもの数はめっきり少なくなったようです。


【子どもはもっと運動が必要。心臓病を防ぐために】

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7/23/2006

関連：コレステロールが気になる、心臓の健康

赤ブドウジュースがコレステロール値を改善。透析患者にも有益

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◎赤グレープジュースは、健康な人々だけでなく、血液透析を受けている患者でも、すぐれた抗酸化作用、コレステロールなどの血液中の脂質を改善する作用、および消炎性効果を生みことが報告されました。


【赤ブドウジュースがコレステロール値を改善。透析患者にも有益】

◎赤グレープジュースは、健康な人々だけでなく、血液透析を受けている患者_≫全文

7/22/2006

関連：赤ワイン、コレステロールが気になる、動脈硬化、心臓の健康