akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

やばっ! 肩が凝りすぎ?

2021年09月28日 23時13分13秒 | ごあいさつ
近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
とにかく、変なお天気でした。

夕方、右肩がビシッ。
首にかけて、痛みが!
寝違いみたいな感じです。

肩は凝っていたと思いますが、そこまでだった?
無理がある姿勢だったかしら?
どちらも自覚がなくって・・・

で、コレって、冷やすのか? 温めるのか?
肩こりなら温めるんでしょうが,前に寝違えたときにどう言われたっけ?
痛みが軽減しないので、接骨院に行ったんですけど,全く覚えていないや。
痛みがあるときは,幹部を触らない方が良いと言われたのは覚えています。
電気を当てたのも,覚えているんだけど、結局湿布はしなかったのかしら。

運が良いと言いましょうか、明日整体の予約を入れていました。
無理ない範囲で,ストレッチをしてもらおう。





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