今週もスポーツ教室に参加

近畿地方中部のお天気は、
ところによりかも。

と言うのも、パラッときたような気がしましたし、山の方が白くかすんでいましたから。
雪が降るまで寒くないので、時雨れているのかな？と思って・・・

なによりも今日は、北寄りの風が強かったです。
自転車をこいでもこいでも進まない。
苦労している私の横をすり抜けていく年配の男性。

えっ？
すごいパワーだこと。
それと比べて私は・・・

ふと見ると男性の乗っている自転車は電動アシスト付き。
そのおかげか、元から体力がある方なのかは不明。
後者だったら、こう思ったこと自体申し訳ございません・・・です。

う～～ん、うらやましい。
でも、当分私は、カロリー消費のためせっせと自力で自転車をこぎます。

今週もスポーツ教室がありました。
始まるまでに準備運動は、バッチリよ！という感じでした。
体が温まっている点だけですが。

こうして体を動かしていると、少しは代謝が上がったのかな？と思います。
少し運動をすると、汗が出てきますから。

いや、良い方に考えすぎかな。
暖房が効いているみたいでしたから。

腹筋運動は、まだまだだし、柔軟性はほど遠い。
少しは柔らかくなったと思っていたのですが、今日は全然。
特に右側に倒すのが、まるでだめ。

自分でも呆れたのが、肩の回し方をイマイチ理解していないこと。
前から後ろに回す動作は、前回し？後ろ回し？
と、初歩的な質問をしてしまいました。
今更・・・ですが。

おまけに、「右肩を前回し、左肩を後ろ回し」は、完全にお手上げ。
「意味が解らなくても、反対の動きをしていれば良いだけやん」
はい・・・でもそれもできないのです。
つ～～か、どう動いているのかも解っていないのです。

こういうのって、練習すればできるんでしょうかね。
頭の体操にはなりそうですが・・・