久しぶりの体調不良・・・まいりました。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

昨日の朝食時、いつもより食欲がない。
めずらしい・・・
と思っていたら、お腹が張ってくる感じ？

えっ？　消化不良？
まずいなぁ、今日は忙しいのに・・・

でも、お腹がパンパン､叩けばいい音が出るだろうって言うくらい。
申し訳ないけど、午前中の用事はパスして、午後から出かけました。

用事が済んだら、気が緩んだのか、歩くのも辛くって。
本当にまずいわ。

なんとか家に帰り着き、ごろり
７時過ぎから今朝の７時過ぎまでの約１２時間。
２～３時間毎に目が覚めましたが、たっぷり寝ました。

こんなに寝たのは、術後すぐの頃だなぁ。
あのときは、横になると寝ていたっけ。
体力が落ちているから・・・と思っていましたが、今回もかな？

確かに睡眠不足は痛感していましたが。

そして、食欲って言うのも大事。
今朝の朝食は、パス。
まだ食べる気が起きなかったから。

昼食は、おうどん。
かけうどん？　うどんとお汁だけっていうやつ。
１杯完食し、その後体調に変化が無かったので、ホッ。

夕食は、かけうどんとお豆腐。
しばらくして、お茶碗半分程度のごはんを塩むすびにして食べました。

早めの夕食だったので、２時間後空腹感。
お茶碗１杯分のごはんを塩むすびにして食べました。

こうしてみると、塩分が足りなかったのかしら？
塩気ばかりとりたくなってくるから。

食欲が戻ってきたので、パソコンの前に座れるようになりました。
昨日は、全然でしたから。

健康って大事だ！を痛感した２日間でした。