近畿地方中部のお天気は、
かな？ ところにより一時
・・・は確か。
もっとお天気が回復すると思っていましたが、ど～～んよりとした空。
冬ですね。
昨日のことなんですが、整体に行ってきました。
鉄板のようにガチガチに固まった肩、背中、いや全身。
右手を動かすと痛いし、上がらないし・・・
最悪な状態です。
それをほぐし、ストレッチしながらの整体。
元々がひどかったので、施術後背筋が伸びたな、腕が多少上がるようになったなと思う反面、まだ腕は痛いよねとも思っていましたが、一晩寝ればもっと楽になるだろうと思っていました。
確かに、体全体としては軽くなった感じがします。
ただ、右手がまだ違和感あり、左手も若干・・・
もっとも、ガチガチに凝り固まっているわけですがから、今の状態にするのも一苦労だったでしょうね。
反省して、適当に背伸びしたり、腕を回したりを、パソコン操作の合間にやっています。
気が向けばハンドマッサージをやっています。
少しは、腕が動かしやすくなれば良いな。
