ちょっとプールで歩いただけで、痛い足首・・・

近畿地方中部のお天気は、
なんかパラッときたような気がするお天気でした。

夕方から、１時間半ほどプールに入る機会がありました。
と言っても泳いだわけじゃありません。
単にプールに入って、ウロチョロ歩いただけ。

それでも、結構運動になるんですね。
ガチガチだった肩が、少し軽くなったような気がするのです。
肩を回したわけじゃないのに・・・

だけど、なぜか右足首が痛いのです。
ひねった覚えも無く、普通に歩いただけなんだけどなぁ。

逆に言えば、それくらいからだがなまっているのでしょう。
でも、太った体には、水の中は楽ですね。
体が軽いですから。
それに対して、水の抵抗で体を動かすのには力がいる。
消費カロリーが大きい！

って、終わった後にしっかり食べていては、何にもならないのですが～～

プールサイドにあったジャグジーで腰を温めたし、本当からだが軽いです！