不摂生？ 腹痛で寝られず

近畿地方中部のお天気は、
日向と日陰の温度差が、ありすぎると思う今日この頃。
サクラやイチョウの紅葉が進んでいます。
久しぶりに見るきれいな赤い葉っぱ。

と書いたものの、今日はゆっくり見ておりません。
夕べ、お腹が張っているなぁと思ったら、急に胃のあたりが痛くなりました。
グゥ～～とくる痛み。
皮下脂肪が多く、普段なら柔らかいお腹が、固い、固い。
こりゃ、まずいなぁ～～
胃の裏側あたりの背中も痛いし・・・

胃痛？
これに対しての薬を選ぶのが、素人には難しいです。
食べ過ぎって感じでもないし、胃粘膜の修正って感じでもない。
この２つのタイプの薬しか買い置きしていない。
今の私に合いそうなのは、ブスコパンの様な気もするけど、使う頻度が少ないので買い置きしていない。

なので、じ～～と痛みに耐える。
そのうちに、吐き気・・・でもえずくのみ。

吐けば楽になるのかな～～
と思っていたら、嘔吐。
夕食に食べたお肉が未消化のまんま。
あれ？　ピーマンの臭いもする。

でも、一向にスッキリとしないまま、何度かトイレ通い。

他の家族に症状が出ていないので、食中毒じゃ無いわね。

冷や汗？　汗がビッショリ。
寒気はするので、布団をかぶると汗が・・・。

胃のあたりが痛かったのが、もう少ししたも痛くなってきたように感じました。
ひょっとして腸の動きが悪くって、消化したモノが詰まっている？と思うように・・・

こんな状態の時に鳴った目覚ましのアラーム。
えっ！もう５時半！
全然寝ていないじゃん。
でも、吐き気がマシになっていました。

同時にウトウト。
今日の予定をキャンセルし、朝食を抜いてウトウト。
お昼前に試しに歩くかと思って、わんこと散歩に出ました。

少し動いたし、お腹に食べ物を入れてみようかなと思って、味噌味のおかゆを作って食べました。
そのあと、背中にカイロを貼っていると、気持ちよくなってウトウト。

結局不摂生、睡眠不足が原因なのかしら？
少しずつ空腹を感じるようになってきましたから。