いや～～ 暑かった。

昨日は、まだ風が冷たいなぁって思いました。
確かに、朝のうちは、まだ冷えるかな？って思ったんです。

でも、息子が参加しているスペシャルオリンピックスの練習が始まった頃には、気温が上がりだして・・・
半袖Ｔシャツで過ごしていても寒くない。
むしろ気持ちがいいくらい。

おまけに、近くの雑木林にウグイスがやって来たようです。
「ホーホケキョ」という鳴き声。
澄んだきれいな声ですねぇ。
心が洗われました。

ここんところ、運動不足。
今日も、一緒に体を動かす時間がなかったのですが、少しだけボール投げをしました。
ちょっとしただけなのに、筋肉痛。
日常生活の中では、使っていない筋肉が多いのを、痛感しました。

毎日運動していたら、筋肉痛になることはないのにね。
続けることが大事です。

でも、ボール投げは・・・なかなか出来ないですよねぇ。

今、雨が降っているんですが、明日の朝には上がりそう。
明日は、少しでも体を動かすぞ～～～！！