昨夜、寝るときに寒気がした。
エアコンを止め、タオルケットを2枚体に巻き付けて寝た。
夜中、家族がエアコンをつけたかも知れないけど、
汗を書いている気配は、ゼロ。
おまけに熟睡ができず、ゴロゴロしていた。
朝、体温を測ってみると36.4度だったので、
ホッとしていた。
でも、なんか体がだるい。
節々に力が入らないし・・・
ともかくわんこの散歩、洗濯、朝食だけすませ、
ほぼ夕方までゴロゴロして過ごす。
このあたりは、ただいま専業主婦中の特権?
体温は、いつしか38度台へ。
でも、私の平熱って何度だろう?
入院中、35度台って事もあったので、
イマイチ理解できない。
だが、癌と言われてから、熱があったりすると、
どうしても悪い方へ考えてしまう。
このお気楽モノの私ですら、こうなんですよね。
今回この体調不良の原因として、一番考えられるのは、
冷房病。
もっとも素人判断は、とても危険なんですけどね。
冷房病とは
冷房の中に長時間いることにより体温調節ができなくなるのです。
体温調節のしくみは、肌で「寒い・暑い」を感知すると脳が情報を受け取り、
自律神経(交感神経・副交感神経)を働かせます。
暑さを感じる時
暑さを感じると、副交感神経が働き、血管を拡張させ、熱を放出する。
寒さを感じる時
寒さを感じると、交感神経が働き、血管を収縮させ、熱の放出を防ぐ
このような仕組みになっているのですが、
自律神経が冷房を使いすぎることによって麻痺したり、
温度差の激しい場所によって混乱してしまうのです。
自律神経が対応できるのは、5度の違いくらいです。
このような状態が冷房病と言われています。
この症状は、全ての人に同じように現われるものではなく、体質などその人の内的要因によって様々です。
あるサイトを見ていて、
「肩こりや手足のしびれ、頭痛だけでなく、微熱が続くといった症状も、冷房病によるものである可能性があります。」という説明文がありました。
まさに、今日の私・・・こんな状態なんですよね。
遙か昔、OLをしていた私は、窓口業務。
冷房がガンガンきいた店舗の中で、すっかり体調をくずし、
夏の暑い時期だというのに、汗をかくこともなく、っていうか、
汗をかくことすら出来ないくらい、体が冷えてしまいました。
でも、寒さ対策のしようがなく、結局退職することに・・・
その後勤めた会社では、真夏でも足元には電気ストーブをつけておりました。
それくらい、冷房が苦手なんですよっていうか、
冷え性だってこと。
夕食に、熱いおうどんを食べ、熱いお茶を飲んだら、
やっとこさ汗が出ました。
それで、体温も36度台に戻りました。
汗をかいたら、PCに向かうことが出来るようになった。
エアコンを止め、タオルケットを2枚体に巻き付けて寝た。
夜中、家族がエアコンをつけたかも知れないけど、
汗を書いている気配は、ゼロ。
おまけに熟睡ができず、ゴロゴロしていた。
朝、体温を測ってみると36.4度だったので、
ホッとしていた。
でも、なんか体がだるい。
節々に力が入らないし・・・
ともかくわんこの散歩、洗濯、朝食だけすませ、
ほぼ夕方までゴロゴロして過ごす。
このあたりは、ただいま専業主婦中の特権?
体温は、いつしか38度台へ。
でも、私の平熱って何度だろう?
入院中、35度台って事もあったので、
イマイチ理解できない。
だが、癌と言われてから、熱があったりすると、
どうしても悪い方へ考えてしまう。
このお気楽モノの私ですら、こうなんですよね。
今回この体調不良の原因として、一番考えられるのは、
冷房病。
もっとも素人判断は、とても危険なんですけどね。
冷房病とは
冷房の中に長時間いることにより体温調節ができなくなるのです。
体温調節のしくみは、肌で「寒い・暑い」を感知すると脳が情報を受け取り、
自律神経(交感神経・副交感神経)を働かせます。
暑さを感じる時
暑さを感じると、副交感神経が働き、血管を拡張させ、熱を放出する。
寒さを感じる時
寒さを感じると、交感神経が働き、血管を収縮させ、熱の放出を防ぐ
このような仕組みになっているのですが、
自律神経が冷房を使いすぎることによって麻痺したり、
温度差の激しい場所によって混乱してしまうのです。
自律神経が対応できるのは、5度の違いくらいです。
このような状態が冷房病と言われています。
この症状は、全ての人に同じように現われるものではなく、体質などその人の内的要因によって様々です。
あるサイトを見ていて、
「肩こりや手足のしびれ、頭痛だけでなく、微熱が続くといった症状も、冷房病によるものである可能性があります。」という説明文がありました。
まさに、今日の私・・・こんな状態なんですよね。
遙か昔、OLをしていた私は、窓口業務。
冷房がガンガンきいた店舗の中で、すっかり体調をくずし、
夏の暑い時期だというのに、汗をかくこともなく、っていうか、
汗をかくことすら出来ないくらい、体が冷えてしまいました。
でも、寒さ対策のしようがなく、結局退職することに・・・
その後勤めた会社では、真夏でも足元には電気ストーブをつけておりました。
それくらい、冷房が苦手なんですよっていうか、
冷え性だってこと。
夕食に、熱いおうどんを食べ、熱いお茶を飲んだら、
やっとこさ汗が出ました。
それで、体温も36度台に戻りました。
汗をかいたら、PCに向かうことが出来るようになった。