少々体調不良・・・ 冷房病？

昨夜、寝るときに寒気がした。
エアコンを止め、タオルケットを２枚体に巻き付けて寝た。
夜中、家族がエアコンをつけたかも知れないけど、
汗を書いている気配は、ゼロ。
おまけに熟睡ができず、ゴロゴロしていた。

朝、体温を測ってみると３６．４度だったので、
ホッとしていた。
でも、なんか体がだるい。
節々に力が入らないし・・・

ともかくわんこの散歩、洗濯、朝食だけすませ、
ほぼ夕方までゴロゴロして過ごす。
このあたりは、ただいま専業主婦中の特権？

体温は、いつしか３８度台へ。

でも、私の平熱って何度だろう？
入院中、３５度台って事もあったので、
イマイチ理解できない。

だが、癌と言われてから、熱があったりすると、
どうしても悪い方へ考えてしまう。
このお気楽モノの私ですら、こうなんですよね。

今回この体調不良の原因として、一番考えられるのは、
冷房病。
もっとも素人判断は、とても危険なんですけどね。

冷房病とは
冷房の中に長時間いることにより体温調節ができなくなるのです。

体温調節のしくみは、肌で「寒い・暑い」を感知すると脳が情報を受け取り、
自律神経（交感神経・副交感神経）を働かせます。
暑さを感じる時
　暑さを感じると、副交感神経が働き、血管を拡張させ、熱を放出する。
寒さを感じる時
　寒さを感じると、交感神経が働き、血管を収縮させ、熱の放出を防ぐ

このような仕組みになっているのですが、
自律神経が冷房を使いすぎることによって麻痺したり、
温度差の激しい場所によって混乱してしまうのです。
自律神経が対応できるのは、５度の違いくらいです。
このような状態が冷房病と言われています。
この症状は、全ての人に同じように現われるものではなく、体質などその人の内的要因によって様々です。

あるサイトを見ていて、
「肩こりや手足のしびれ、頭痛だけでなく、微熱が続くといった症状も、冷房病によるものである可能性があります。」という説明文がありました。

まさに、今日の私・・・こんな状態なんですよね。

遙か昔、OLをしていた私は、窓口業務。
冷房がガンガンきいた店舗の中で、すっかり体調をくずし、
夏の暑い時期だというのに、汗をかくこともなく、っていうか、
汗をかくことすら出来ないくらい、体が冷えてしまいました。
でも、寒さ対策のしようがなく、結局退職することに・・・
その後勤めた会社では、真夏でも足元には電気ストーブをつけておりました。

それくらい、冷房が苦手なんですよっていうか、
冷え性だってこと。

夕食に、熱いおうどんを食べ、熱いお茶を飲んだら、
やっとこさ汗が出ました。
それで、体温も３６度台に戻りました。

汗をかいたら、PCに向かうことが出来るようになった。