司馬遼太郎の健康法

今なら、ほとんどの人が自分なりの健康法があると思う
さらに毎日、テレビや新聞、雑誌などで「健康法」を紹介し続けている

昭和35年10月に書かれた「三友消息」という文章は、司馬遼太郎の健康法を書いている
今と比べると、実にシンプル。

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健康法というほどの年でもありませんし、病気を気にしたことがないものですから、べつに
これというほどのことはしていません。ただ眠る前にウガイをし、ハナのアナを石ケンであ
らう程度です。おかげで、カゼをひきません。元来、小食なのですが、ちかごろ肥りはじめ
てきたため、時々、ヒジタテフクガをしたりします。とにかく、手足と顔をいつも清潔にす
るという小学校でならったとおりをいまだに実行しているだけです。あまり天才的な健康法
を信用しません。食事は、菜食が主です。
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【写真】スズラン…これから咲きます。昼休みの散歩「アサヒビール園」で見つけた。