秋の写真たち
10月久しぶりに登山 榛名山へ
もっと高い山に行く予定だったけど、天気と渋滞で近場へ
榛名湖から一気に登り覗き岩へ
そっから直登で山頂へ
山頂でのカップヌードルとべるで珈琲 美味しい
いつもな4人で
メジャーな山頂から先はクマザサをかき分けて
帰りは舗装路
下山して水沢うどんと温泉へ
水沢うどん うーん・・
所沢で打ち上げ
秋のマラソン 荒川タートル
久しぶりに走るとやっぱ遅い・・
次は東京マラソン
以降、秋の写真色々
マッキーコンサート オケで最高でした @東京体育館
家でたこパ
家で餃子パ
学校へ行こう 復活 えっ、豊川南!?隣の小学校に未成年の主張が来てたとは
みたらし
カニパ
あんぱんまん
以下、Facebookで好評の今日のばんごコレクション!!
今日のばんご マカロニグラタン・キャロットラペ・カプレーゼ風・和風ピッツァ
今日のばんご 麻婆豆腐定食
今日のばんご
・ばくだん丼・ナスの煮浸し・コールスロー・カボチャの高級サラダ
今日のばんご~韓国料理編~
キンパ・スンドゥブ・チョレギサラダ
今日のばんご
タコライス・ワカモレ~グリルポテトと共に・ナスのまるごとチーズ焼き
今日のばんご はさみ揚げ4種(レンコン、椎茸、茄子と梅しそレンコン<WBR>)など。...
柚子胡椒&ポン酢とソースで。
2015年10月21日も過ぎ
ハロウィンも終わり、秋も深まり
丸の内もイルミネーションが
そして、今週 引っ越しへ 本八幡(千葉県市川市)生活も6年8カ月で終わりを迎えます
新生活楽しみ そのかわり貯金スッカラカンどころか住宅ローン生活開始
最後にムッシュのお母様 素敵なお祝い「久留米絣」ありがとうございました!!
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10月久しぶりに登山 榛名山へ
もっと高い山に行く予定だったけど、天気と渋滞で近場へ
榛名湖から一気に登り覗き岩へ
そっから直登で山頂へ
山頂でのカップヌードルとべるで珈琲 美味しい
いつもな4人で
メジャーな山頂から先はクマザサをかき分けて
帰りは舗装路
下山して水沢うどんと温泉へ
水沢うどん うーん・・
所沢で打ち上げ
■山履歴 #29 '12.4 【三百】金時山(神奈川/静岡) 5.8km/600mup #30 '12.5 【二百】氷ノ山(兵庫/鳥取) 8.4km/670mup #31 '12.6 【百】瑞牆山(山梨) 5.8km/830mup #32 '12.8 【百】槍ヶ岳(長野/岐阜)-槍沢in飛騨沢out- 32.0km/2000mup #33 '12.9 【百】蝶ヶ岳~常念岳縦走-三股in一の沢out-(長野) 16.3km/1990mup #34 '12.9 【二百】燕岳~中房温泉inout-(長野) 10.0km/1390mup #35 '12.10 箕面山(大阪) 8.2km/420mup #36 '12.11 【二百】荒船山(群馬/長野) 5.6km/460mup #37 '12.11 【百】筑波山(茨城) 8.8km/910mup #38 '13.2 【雪】上高地スノーシュー(長野) 7.5km/190mup #39 '13.4 【雪/百】北八ヶ岳 北横岳~麦草峠(長野) 11.8km/710mup #40 '13.8 【縦走/百】北アルプス最奥 雲ノ平-折立in新穂高out-(富山・岐阜・長野) 水晶岳・鷲羽岳 43.1km/3290mup #41 '13.11 足和田山(山梨) 10.9km/490mup #42 '13.12 【雪/三百】金剛山(奈良・大阪) 7.1km/670mup ※バリエーションルート #43 '14.3 【雪/三百】入笠山(長野) 3.7km/310mup #44 '14.4 【二百】御岳山・日ノ出山(東京) 6.5km/320mup #45 '14.5 【百】那須岳(栃木) 13.4km/1120mup #46 '14.7 【百】焼岳(長野/岐阜)上高地in中ノ湯out 10.6km/1040mup #47 '14.7 【百】金峰山(山梨/長野) 大弛峠inout 10.0km/580mup #48 '14.9 【百】仙丈ケ岳(山梨/長野) 北沢峠inout 9.3km/1150mup #49 '14.9 【百】乗鞍岳(岐阜/長野) 畳平inout 5.6km/380mup #50 '14.12 【雪/三百】三峰山(奈良/三重) みつえ青少年旅行村inout 7.3km/700mup 高尾山・スイス #51 '15.10 【二百】榛名山(掃部ヶ岳) 6.2km/510mup |
秋のマラソン 荒川タートル
久しぶりに走るとやっぱ遅い・・
次は東京マラソン
■マラソン履歴 #1 2011/10 第40回タートルマラソン国際大会in足立 (足立区荒川河川敷右岸) 10km/1:02:47 30℃・晴れ #2 2011/12 第4回 いすみ健康マラソン・増田明美杯 (千葉県いすみ市岬) 21.0975km/2:25:23 17℃・晴れ #3 2012/3 第31回 佐倉朝日健康マラソン大会 (千葉県佐倉市・印旛沼沿い) 10km/1:00:33 13℃・晴れ #4 2012/5 第32回 鹿沼さつきマラソン (栃木県鹿沼市街) 21.0975km/2:12:48 18℃・晴れ #5 2012/10 第41回 タートルマラソン国際大会in足立 (足立区荒川河川敷右岸) 10km/0:58:42 23℃・晴れ #6 2012/12 第5回 いすみ健康マラソン・増田明美杯 (千葉県いすみ市岬) 21.0975km/2:09:48 9℃・晴のち曇り #7 2012/12 RUNNET コーポレート EKIDEN (新宿区・国立競技場) 計10.0km/計0:51:12 チーム 約35km/3:00:00 18℃・晴れ #8 2013/5 第33回 鹿沼さつきマラソン (栃木県鹿沼市街) 21.0975km/2:17:01 23℃・晴れ #9 2013/9 第3回 川崎イルミネーションマラソン (川崎市・川崎区・東扇島東公園) 10.13km/0:56:20 27℃・晴れ(ナイト) #10 2013/10 第42回 タートルマラソン国際大会in足立 (足立区荒川河川敷右岸) 10.08km/0:57:31 15℃・風雨 #11 2013/12 第6回 いすみ健康マラソン・増田明美杯 (千葉県いすみ市岬) 21.0975km/2:09:43 10℃・薄曇り #12 2013/12 第3回早稲田駅伝in国立競技場 (新宿区・国立競技場) 4.5km/23:58 チーム 21km/1:45:15 13℃・晴れ #13 2014/4 第24回かすみがうらマラソン (茨城県・土浦市街) 16.25km/1:37:45 11℃・曇り #14 2014/5 お台場FUNランナイト (港区・台場) 9.65km/0:54:46 22℃・晴れ(ナイト) #15 2014/6 第30回横田駅伝 (東京・福生) 個人;5.0km/0:25:35 3人;20.0km/1:29 20℃・雨 #16 2014/10 ちばアクアラインマラソン2014 (千葉・木更津・袖ヶ浦) 21.21km/2:19:11 20℃・晴れ #17 2014/12 第5回 足立フレンドリーマラソン (荒川河川敷) 21.20km/2:05:35 9℃・晴れ #18 2015/3 横浜マラソン2015 (神奈川・横浜) 42.195km(非公式)/5:08:30 9℃・曇り #19 2015/5 第5回東日本大震災復興支援ラン (東京・大井スポーツの森) 駅伝 計6.0km/計0:33:09 32℃・晴れ #20 2015/10 第44回タートルマラソン国際大会in足立 (足立区荒川河川敷右岸) 10km/0:59:11 20℃・晴れ |
以降、秋の写真色々
マッキーコンサート オケで最高でした @東京体育館
家でたこパ
家で餃子パ
学校へ行こう 復活 えっ、豊川南!?隣の小学校に未成年の主張が来てたとは
みたらし
カニパ
あんぱんまん
以下、Facebookで好評の今日のばんごコレクション!!
今日のばんご マカロニグラタン・キャロットラペ・カプレーゼ風・和風ピッツァ
今日のばんご オムライス
今日のばんご 麻婆豆腐定食
今日のばんご
鯖の竜田揚げ・おじゃがのミルクグラタン・チンゲン菜の胡麻和え...・味噌汁・キュウリの浅漬け、枝豆
鯖の竜田揚げ・おじゃがのミルクグラタン・チンゲン菜の胡麻和え...・味噌汁・キュウリの浅漬け、枝豆
今日のばんご うな丼
今日のばんご~タイ料理~
ガパオライス・エビアボカドの生春巻き...・エスニックなもやし・エスニックなスープ
ガパオライス・エビアボカドの生春巻き...・エスニックなもやし・エスニックなスープ
今日のばんご
・ばくだん丼・ナスの煮浸し・コールスロー・カボチャの高級サラダ
今日のばんご~韓国料理編~
キンパ・スンドゥブ・チョレギサラダ
今日のばんご
タコライス・ワカモレ~グリルポテトと共に・ナスのまるごとチーズ焼き
今日のばんご はさみ揚げ4種(レンコン、椎茸、茄子と梅しそレンコン<WBR>)など。...
柚子胡椒&ポン酢とソースで。
2015年10月21日も過ぎ
ハロウィンも終わり、秋も深まり
丸の内もイルミネーションが
そして、今週 引っ越しへ 本八幡(千葉県市川市)生活も6年8カ月で終わりを迎えます
新生活楽しみ そのかわり貯金スッカラカンどころか住宅ローン生活開始
最後にムッシュのお母様 素敵なお祝い「久留米絣」ありがとうございました!!
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