柿って、美味しいね♪
きれいだよね。
ビタミンもたっぷりだし、
今年はいつになく食べたなぁ。
最近、
果物とか野菜とか、
よーく眺めて美しいなぁ とか、
よーく噛んで、
美味しいなぁ とか思うと、
“奇跡だわ！”と感激する。
そういえば、久しぶりに話した友人が
「すごく肥えてきちゃってさ～…、それでも昔はすぐ痩せれたのに、
全然減らなくなってるんだよね。運動もしてるんだけど…」と。
たしかに、食べることは食べるけど体もよく動かす人。
けどたぶんね・・・
“飲み込むような早食い”は直ってないよね。
そこに一因があると思うな。 うん。
こ～んなに美味しいのに～、もっとゆっくり楽しんで食べようよ～
そしたら栄養も正しく働くよ？
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