「今日は自分にご褒美のような美味しいものを食べましょう」「体に良いもの、好きなものを食べてエネルギーを上げましょう」・・・というようなカードが何枚も出たので従ってみました。体にとっていいかどうかはともかく、「ごちそう」と呼べそうなものって・・？と考えていたら頭にうかんだのはビーフシチュー（＾＾）こういのもたまには良かろうて。すね肉買って、玉ねぎセロリをみじんにして、赤ワインたっぷり使って圧力鍋で♪にくーーーーーまあこうして贅沢に入れてみたものの、二切れも食べると「もういいか」って気持ちになっちゃってたんだけどもね。＾＾；さすがにスープは旨い！エキスたっぷり出てるもんね～～。トマトも酸味が利いていてよ。そしてデザート付です今夜は。これ、うんまかったデス！クラッシュアーモンドと、オレンジソースと、コーヒー風味の粒が利いてて♪ちゅーことで、食べたものがブラウン系ばかり。はあぁ～～～。。。これだけ食べればＯＫでしょ。おい満足したか？ 自分よ。*
買いました今年も。いつものように、箱の蓋にはセフティ・マッチ氏の言葉。「 誰の助けも得られないと思ったとき、 辺りを見回してもだめなんだ。 あんたの内側を探してごらん。 そこに自分という味方がいるよ。 」 2009年ほぼ日手帳のカバーは シャーツオレンジにいたしました。すーごく迷ったなぁ今年は。。決められなくて注文が遅くなってしまった。ナイロンカバーはLoftで見たけど、違う、と。急がなくてもいいし..と思ってたけど、 ある週の注文してできる福引の商品が 大橋歩さんのグッズ!!☆ というので俄然集中して決めたのが これだったというわけです。ま、福引はハズレましたけども。;^^) あまり贅沢はすまいと思ってはいたけど、 一つすごく欲しいなと思ったのがこれ。ペンテル グラフギア1000というボールペン。かっこいいなー・・・ でも、 製図するわけでもないのに1000円のボールペンて! でもぉ~~・・・ やっぱし欲しいの。そして実際手にしてみたら、 ずしっとした重さがあり安定感に優れている。先が0,5と細いのでたくさん書き込めるし やっぱりなんか、 かっこいいのヨ~~♪ も一つおまけは飯島奈美さんのレシピ集。「かもめ食堂」「めがね」などの映画で登場する 料理の監修をされた方です。^^ なんでもないごく普通の料理が とてもステキなごちそうになる。なにより、飯島さんご本人がステキ。ほぼ日で 「Life なんでもない日おめでとう!のごはん」 を連載してますが、この写真の中でアップになる飯島さんの手が なんとも温かみがあっていいんです。こういう手の人が作るご飯は絶対美味しい!! と、感じられるんですよね。 なので、このレシピ集をプラスしました。 ということで、 今年もあと2ヶ月なんですねぇ。。。はや!*
ちょっと前から池谷裕二さんと糸井ダーリンの『海馬』を読み返しておりました。シータヒーリングをやったせいか、「シータ波といえば...脳よね♪」という感じで。 で、このごろ仕事なんかでいっぺんに色々憶えなくちゃいけないことが多くなってきて、 アタマが追いつかなくてすんごい抜けちゃったりして、 「あぁ~~!!記憶力とそれをすぐに思い出せる能力くれぇっ!!」 と、 叫びたい気持ちになっていたので、 あ、もしかしたら海馬を活性化させたらいいのかしら?なんて思ったりしていて。そうよそうだわ♪シータで活性化ってできるんじゃない? やってみて損はないんじゃなくて? なあ~~んてね。?ー` 海馬&扁桃体&側坐核(そくざかく) このへんを強化したらどうでしょう! と。まあどうなるかわかんないけど、自分で実験♪的な。^^; こう、ちょっとマニアックにやってみたくなる性分といいますか。笑 でもね。一つ物足りなかったのが、実物(海馬とかの)がどういうのか、 見たことが無いからイメージしにくいってことでした。できればやっぱり、分かってたほうが私はやりやすいな~なんて、 書店の医学コーナーに行ってみるも、MRI画像見てもピンと来ないしね~。。。 そんなとき!なんと交流のある『サーシャ姫の優雅な生活』にて貴重な画像が・・・!! そうなんです。こちらの方も脳生理学者さんなのです!(w ?0 ?w) 「学会で池谷さんに会いました」なんてもう、ミーハー心くすぐられるっ!笑 ノーベル賞を取った“クラゲから取った色素”、記憶に新しいですよね♪ それを使って研究している、まさにそういう方なのですわよ。今、私の地元弘前にいて大学で研究してるのですが、まさに海馬のその画像!! 素晴らしく美しい、緑に光るニューロン!(☆_☆) (その画像は転載できませんので、興味のある方は左のリンクから飛んでください) そして今日、所用で出かけて本屋に立ち寄りました。ふと、「あ。池谷さんの本で何かないかな?」と思い、棚に並ぶ著書を眺め、 どれが面白いかなーどれも面白いんだろうーなー♪と、目についた本を手に取って・・ ぱらっとめくってみたところ! ─ アルファ波よりも重要な「脳波」とは ─ の文字が目に飛び込んできた!こ、これは・・!ま、まさにシータ波のことが書かれている。(汗 そのページを開くと、 「 シータ波の“源”は海馬の外にあるけれども、 シータ波を出す装置は海馬にある 」ふおぉぉぉ!!!w( ?□ ?;w私ってば知らずにシータ波と海馬と 互いに強化しあうようなことしてたのかも?! もうこの本買い!(p≧_≦q) あ・・・ だけどお金が・・・ と思ったそのとき、 『 図 書 カ ー ド 』 という文字がまるでホワイトボードに書かれたように くっきりとアタマに浮かんできた。そうだ~~!! すっかり忘れ去っていたけど、 財布に2000円の図書カードが入ってたんだった~~!! すげー。。よく思い出したわ自分。きっと活性化の成果が出ているに違いないっ!そしてこの本読んでいったらもっと面白いことがわかるんだろうな♪ 張り切って読むことにいたしましょう(^0^ ?/ *
せっかく買ったんだから使わなくっちゃ♪ 昨日のお昼のうどんです。白菜とまいたけの煮物をそのままツユにして ゆず胡椒を利かせました。うん。いい感じじゃん?どんぶり^^ みどりのどんぶりも使わなくっちゃね! かに玉風どんぶり。なんちゃってかにカマと筍の水煮、 曲がり葱を炒めてオイスターソースと 塩コショウで味付け。それを卵でまとめて、 中華スープをタレに仕立ててかけました♪ ちょっとレタスを多く敷きすぎて タレが上手くご飯にしみてくれなかったが(A^_^ ;) 全体図。グリーンでも丼物全然OKじゃない? ・ ・ ・ ま、この場合、 どんぶり というより、サラダに見えてるけどもね。(－－; *
手ごろなどんぶりが欲しかった。麺用のどんぶりは大きすぎて、丼物を入れるとすごい量になる。少なく盛るとなんか寂しいもんで、ついつい大盛になっちゃうのだ。だから・・ 手ごろな大きさで
昨日のとんかつをはじめ、 今週はなんだかやたら豚肉を食した週。ちょーーっとばっかし体が重いぞよ。。^^; という、そのせいかどうかは わからないけども、 今日はスーパーに行ったらなんだか すっごいきのこが目について!しめじなめこしいたけえのきまいたけ+ 大根さやいんげん木綿豆腐 で、きのこ汁♪ とっても美味しい~(*'v'*) そしてカロリーも低い( ?m ?)ウフ それと、秋の風物詩(?)さつまいもご飯!美味しいだけど、唯一の欠点は 炊いたら早めに食べないと 変色して不味くなっちゃうことなんだよね~( ?_`) なので炊いた分は完食しまっす!(`□ ?)ゞ ・・やっぱりカロリーオーバー・・・ ( ?皿 ?;) これは食べちゃイケナイきのこ♪笑 *
今日は大國神社ってところに行ってきました。山の中にあって、敷地が広い!広々として清清しい。鳥居もでかい。笑 ここは出雲大社のように 二礼四拍一礼 で参拝します。拝殿もかなり広い。拝殿のほうから撮るとこんな感じ。今日は天気が良くて 遠くまでよーーく見える♪ 参拝の人もほとんどいないんで ぼーーっとするのにいいところです。笑 山のほうには野草園もあって 展望台なんかもあります。少し霞んではいたけど、 太平洋がばっちり見えました~。 中山の白衣観音も後ろ姿で。。。後ろ姿って初めて見たわ。^^ 縁結びの松だそうです。3本の松が絡み合っております。ご利益ご利益♪(-人-) それにしても広いので、 あちこちに多くの神さまが勧請されてるんですが、 その数が
まっったく知りませんでした!本日オープンしたそうです。東北大の音楽ホール♪ 正式には、 『東北大学百周年記念会館 川内萩ホール』。仙台市の財政難により、音楽専用ホールが いつまで経っても建てられず・・・ そうこうしているうちに、建設予定地は老朽化した 市民病院を建てることになっちゃったとかなんとか。もちろんそれも大事なことだけど、 せんくらだー国際コンクールだーというわりには 施設はぜんぜんイケてないというのが 残念この上ないことでした。山形にも盛岡にも素晴らしいホールがあるっていうのにねぇ。。そこんところを埋め合わせてくれるんでしょうか。とっても期待しちゃいますよ。そこらへん、詳しく書いてくれてるのが山尾敦史さんのブログ。ラ・フォル・ジュルネでクラシックソムリエを務められてるライターさんです。私がこのホールを知ったのもこの方の記事でしてf^_^; 地元のことを東京の方に教えられてるという。笑 ただ、仙台市がこれに甘んじて 「‘民’がやってくれちゃったから、‘官’はしばらくやんなくてもいっか~」 などと考えないで欲しいなあと願うのでした。切に・・ 山尾敦史さんブログ記事 → 「東北大学(仙台)がホールを作った」 *
大きなことを成し遂げるために力を与えてほしいと神に求めたのに 謙遜を学ぶようにと弱さを授かった より偉大なことができるようにと健康を求めたのに よりよきことができるようにと病弱を与えられた 幸せになろうとして富をもとめたのに 賢明であるようにと貧困を授かった 世の中の賞賛を得ようとして成功を求めたのに 得意にならないようにと失敗を授かった 人生を享受しようとあらゆるものを求めたのに あらゆることを喜べるようにといのちを授かった 求めたものは一つとして与えられなかったが 願いはすべて聞き届けられた 神の意に添わぬ者であるにもかかわらず 心の中で言い表せないものはすべて叶えられた 私はあらゆる人の中で もっとも豊かに祝福されていたのだ (ニューヨーク州立大学病院の壁に残されたある一つの詩) *
アップするのをすっかり忘れていました。工作、「光の箱」。 じゃん!こんな感じになりました。なんでか最初にイエローをどーーんと 貼ってしまった。 ので、 “神秘的”な色遣いにはならんかった。もしまた作るとしたら、 今度はブルーメインでやってみようカナ。窓際に飾ってみる。そこだけふっと違う雰囲気に変わって けっこういいアクセントになります。ただまあ・・ 所詮工作なので、裏は見せられないけども(笑 間近で見るのもオツですよ♪^^ *