曇りから晴れ

今日は仕事は休みなので読書です。

naosama様に竹原慎二さんのことを教えてもらい奥さまの記録の本を読んでみました。

竹原慎二さんは膀胱がんだったので私とは違うけど、奥さまも一生懸命検索したり本を読んだりしたんですね。

「あ、私と同じ」なんて思うところが多々ありました。

また新しい発見もありました。

何気に使っていたアルミの鍋、体に悪いなんて知らなかったわ。

明日はアルミじゃない鍋を買ってこなくちゃ。

食品添加物のことは済陽先生の本にも書いてありました。

がんになるまではハムもちくわやはんぺんも食べてたし、どんだけ食品添加物を摂っていたのか、、。

もっと気にすればよかった。

今はハムも食べてないし、練り物も食べてない。

体温アップの方法も書いてあったので、そっちを調べてみようと思います。

ただ今は７月。

夏はちょっと大変だなあ。

生姜とニンニクを食し、アイスや冷たい飲み物を控えるくらいかなあ。

食事療法はやっぱり長く続けないと駄目なことがわかりました。

頑張ろうと思います。

夕方は青空が出ていたので少し歩きました。

リョウブの花↓

風が吹いてて気持ち良かったです。