歩いて

今日もどんよりした空です。

雨が降ったり止んだり、合間をぬって散歩。

がんは運動をするとリスクが下がるとか、特に大腸がんや乳がん、肺がんにはいいと書いてあったので歩いてきました。

いろいろ検索したり本を読んだりしても、情報の取捨選択は難しいです。

アルミ鍋は体に悪いとステンレスの鍋を買ってきたのですが、サイトによっては体に影響は殆どないなんていうのもある。

頻度の問題かなあ。

いままで魚のアルミホイル焼きしてたもの。

アルミホイルなんてみんな使っているんじゃないかなあ。

ステンレス鍋も合わせて使えばいいのかな？

「ビワの葉自然療法」の本も読んだけど、厳しいです。

卵も牛乳も駄目で玄米100％じゃなければ駄目みたい。

玄米100％だと胃に負担が、、。

済陽式食事療法だと卵や乳製品は大丈夫だからいいかな。

ちょっとゆるいかもしれないけど、自分で出来て続けられるようにして検査結果で厳しくするか決めます。

歩きながら深呼吸。

これも大切みたいです。

公園で蝶を見かけました。

でも、なかなか上手く撮れない。

この辺でもムクゲが咲き始めました。

いろんな発見があって楽しいです。

がんになって働けなくなって悔しいのに、コロナでストレスを感じている人が多いのか、わざわざよってきてバカにするようなことを言う。

最低な奴多いなあ。

私も嫌いだから無視。

暴力的な場合は訴える。

頑張って病気を治そう。