昨日は実家へ行って、母と一緒にちょっとドライブ。
足湯に行ってから、海を見てきました。
地震以来、海が怖くなって行けなかったんですけど
、、、平日の割には海水浴客がいました。
家族で来ている人もいて、いつもの年の海水浴場でした。
曇っていたけど、波も穏かで潮風が心地良かった。
何か一つ乗り越えたような気分です。
今年も健康診断の時期になりました。
去年の冬は鍋料理を食べ過ぎたのか、タルトやお菓子を食べ過ぎたのか太ってしまい、今頃の時期は必死の思いでダイエットをしていた。
一応、５キロほど痩せて標準の範囲に入ったので（健康診断も終わったし。）ダイエットは止めていた。
健診では、ピロリ菌がいたり、腺腫様甲状腺腫が見つかったりと、健康診断で異常があったのは初めてだったので、ショックを受けた。
しかし、ピロリ菌は再検査ではいなくなり、腺腫様甲状腺腫も経過観察で済んだのでホッとした。
今現在はあの頃一生懸命飲んでたココア（ピロリ菌退治のため）を止めています。
ココアとヨーグルトで腸年齢を若返らせようと企んだのですが、お腹がガスでポンポンに張る。
ガスピタンという薬を試しに飲んでみたものの、どうもお腹の調子が良くない。
加えて、「良性発作性頭位めまい」なんていうものにも悩まされています。
このめまいは、ベッドに横になったり起き上がったりするときだけですし、耳石が外れて半規菅の中に入り込むことで起き、耳石が半規菅から出て行けば治るので心配はないそうです。
あまり心配はしていませんが、このお腹の調子（ガス溜りだなんてお笑いだけど）では、今年もなんか健診で引っかかりそうな予感。
健診で異常がでるような年齢になったのかとちょい落ち込んだり、この暑さのせいで少々気が弱くなっているのか、何もやる気が起こらない。
一応料理はしていますが、アップする気もなくなってきた。
ホームヘルパーの資格をとっては見たものの、未だ飲食店のパートをしています。
資格って何なんだろう。
資格なんてなくても、普通の会社員のほうが良かったりして、、、。（ちょっと空しい。）
愚痴っぽくなってきましたが、テーマは医食同源、医療と介護。
幅広く、今のところ勉強していきたいと思います。頑張れ、私。
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白玉デコ★スイーツ 作っちゃお！ 価格：￥ 1,260（税込） 発売日：2011-07-01 |
最近は、デコレーション流行り。
可愛いデコ弁(キャラ弁か？）、いいですね。(^-^)
白玉粉で、デコ白玉なんて言う本を見つけてちょっと真似してみました。
パンダの顔になってないというか、怖！(>_<)
フルーツポンチにして冷やして食べると美味しいです。
最近カルシウム不足を意識して小魚を食べるようにしています。(*^_^*)
夕食前には、ダイエットも兼ねてヨーグルトを食べています。
カルシウムを摂ることで、目眩予防になります。(^-^) (目眩はほどんどしなくなりましたけど、続けることが大切ですね。）
昨日届いた手回しランタン。
本を読むには暗いけど、ＬＥＤのライトが優しくて癒されます。
部屋に置いて、ヨーガやストレッチをしていると落ち着きます。(^-^)
たまに、アウトドア気分で食事のときに使っても面白いと思います。
とりあえずのプチ節電です。
とうとう７月になりました。
もう、夏ですね。（梅雨明けしていませんけど。）
暑さ
に我慢できず、扇風機使い始めました。
ニュースでこのままでいけば夏の電力不足は確実だとか、節電を呼びかける広報なんかもきましたけど、元々節約しているので、エアコン使ってないし、、、、。
それでも、もう少し節電と思いまして、テレビはニュースだけにしようかとか思っています。
あ、でも「たけしのホントは怖い家庭の医学」これだけは見たいな。
奥薗さんのレシピ、実演がみれるし、一週間ぐらい目眩あったんですけど（カルシウム不足で耳石が剥がれておきるよくある目眩だそうです。）このテレビの体操をしたら治ったんです。
それに、今週見た内臓の若返りの体操もやってます。（なんか効きそうです。）
話が脱線しましたが、節電を考えて携帯の充電器を注文しました。（節電グッズ、手回しです。）
蛍光灯もなんと節電できるものに変えるかなあ。
冷蔵庫は元々節電タイプ・環境に優しいのを使っているし、、、。
皆さんはどうしているでしょう。
今年の夏は涼しいようにと祈っていたのですが、どうやら暑そうですね。
２箇月ほどの我慢なのですが、ひたすら涼しく過ごせることを願っています。