朝ごはん
さばみりん干し
レタス
トマト
きゅうり辛子漬け
大根きゅうり浅酢漬け
オクラ浅酢漬け
蒸しなすすりごまポン酢
お味噌汁
・大根・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
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