晩ごはん
肉焼売
白菜ステーキごま油ポン酢かけ
酒蒸し鮑
納豆
コールスローサラダ
大根・きゅうり辛子漬け
いかの塩辛
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
肉焼売
白菜ステーキごま油ポン酢かけ
酒蒸し鮑
納豆
コールスローサラダ
大根・きゅうり辛子漬け
いかの塩辛
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
あじの干物
いか塩辛
リーフレタス
トマト
大根・きゅうり辛子漬け
揚げにんにく
りんご
お味噌汁
・玉ねぎ・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん