晩ごはん
玉ねぎデミソースハンバーグ
白菜ステーキ
なすバター炒め
大根・豚肉煮
納豆
大根・きゅうり浅酢漬け
わさび菜ごま和え
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
今日、作ってきた物
朝ごはん
赤魚粕漬け
納豆
いかの塩辛
キャベツ
トマト
大根辛子漬け
大根・きゅうり浅酢漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
りんご
朝ごはん
お弁当
てりやきソースのマヨネーズチキンカツ
ねぎ入り玉子焼き
大根皮きんぴら
ウインナー
ブロッコリー
半にんじん
底に味道楽ご飯
お弁当
