晩ごはん
豚ロースタレ漬け焼き
・玉ねぎ・ピーマン
湯豆腐（ポン酢）
・白菜・ほうれん草・しめじ・にんじん
大根・きゅうり辛子漬け
大根・きゅうり浅酢漬け
・ミニトマト
海老くるみ・まぐろ昆布
揚げにんにく
晩ごはん
お弁当
あぶり焼きチキン ハーブ&レモン
玉子焼き
白身魚チーズフライ
かぼちゃ煮
ブロッコリー
花にんじん
底にゆかりご飯
お弁当
朝ごはん
焼鮭
海老くるみ・まぐろ昆布
キャベツ
大根・きゅうり浅酢漬け
大根・きゅうり辛子漬け
お味噌汁
・豚肉・玉ねぎ・キャベツ・豆腐
ご飯
煮りんご＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
