今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

6.28 トマト煮スパ

2016年06月28日 | ごはん
晩ごはん
 トマト煮スパ
 ・ウインナー・玉ねぎ・ズッキーニ・なす
 ・ピーマン・にんにく・トマト水煮缶
 クリームスープ
 ・キャベツ・にんじん・玉ねぎ・いんげん
 チキンソテーサラダ
 ・バジルオイルチキン・レタス・トマト
 かぼちゃそぼろあんかけ
 切干大根
 

晩ごはん

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6.28 バジルオイル漬け

2016年06月28日 | ごはん
朝ごはん
 バジルオイル漬け魚
 きゅうり
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・大根
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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6.28 ミートボール弁当

2016年06月28日 | お弁当
お弁当
 てりやきミートボール
 玉子焼き
 里芋そぼろ煮
 かぼちゃコロッケ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底に鮭ふりかけご飯

お弁当

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