今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

10.28 鶏手羽スープ煮

2014年10月28日 | ごはん
晩ごはん
 鶏手羽スープ煮
 ・鶏手羽元・大根・椎茸・にんじん・小松菜
 お刺身
 ・びんちょうまぐろ
 塩昆布ポン酢きゅうり
 十種雑穀ごはん
 梨
 

晩ごはん

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10.28 玄米豚てりやきハンバーグサンド

2014年10月28日 | 外食
昼ごパン
 玄米豚てりやきハンバーグサンドセット 550円
 ・深煎りコーヒーS・焦がしバター醤油ポテトM
 得セットベーコンエッグバーガーセット 500円
 ・深煎りコーヒーS・フレンチフライポテトS
 ポテトサラダ 170円
 シーフードバジルサラダ 198円
 栗クリームワッフル 98円
 ナイススティック(マロンホイップ)98円

昼ごパン


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10.28 かじき西京味噌漬け

2014年10月28日 | ごはん
朝ごはん
 かじき西京味噌漬け
 茄子和風ドレ漬け
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・椎茸
 十種雑穀ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん



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10.28 いか天弁当

2014年10月28日 | お弁当
お弁当
 いか天
 玉子焼き
 キャベツのソース炒め
 ウインナーケチャップ
 つくね
 ミニトマト
 花にんじん
 十種雑穀ごはん
 ・野菜ふりかけ混ぜ

お弁当



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