出先で頂きました＾＾
ミンチ肉の入ったオムレツ・キャベツと人参、ハムの胡麻和え
煮豆（金時豆）・昆布の佃煮・大根、人参、若芽の味噌汁、、 です
オムレツも煮豆も、久しく食べてなかったな～
豆類には炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル等の
栄養素がバランス良く含まれていて、
尚且つ、食物繊維やポリフェノール等の機能成分もたっぷりだそうです
頂いた豆があるので、久しぶりに煮ましょうか？
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