ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
マジックショー
～マジックを楽しみましょう～
メルヘン・ファンタジック・クラブ
マジックを楽しみにたくさんの方がみえました
それでは、
はじまりはじまり
１．ミリオン・ダラー(宙に舞う硬貨) 髙橋照次さん
何もないのに、 チャラン
次々チャラン 飛んで来て チャラン
飛ばしてもらったコインも
その後も、大量のコインが入りました
２．ねずみ 
のいたずら 棚橋満里子さん
ハンカチがねずみ になりました
うさぎ 
のカードがオウムに…
お客さんがひいたカードを当てたら、カードがちぎれてて
なんと、食べたのは・・・
３．ペットボトルの妙技 中村博美さん
フー
フー フー
あれあれ、下に降りてきましたよ
ペットボトルを下からポン、すると
４．フラワートライアンシルク 中村浪子さん
何もないところに、赤いハンカチを入れると…赤い花
青いハンカチを入れると、青い花
そしてまだまだいっぱい出てくる出てくる・・・
５．科学マジック 伊藤正さん
ペットボトルの上には5円玉、なのに・・・どうして？
不思議な数字のマジック
長さの違う紐、同じ長さになっちゃった
一緒にやっても、できないよ
６．チャイナ6本リング 武藤保夫さん
小話でたくさん笑わせて頂きました
ｗｗｗ
次々リングがくっついたり、離れたり？？？
えーーくっついて離れないねーー
全部つながったよ
７．チェンジングカップ 掛布博久さん
カップに入れたコイン、
カップには穴がないのに、出てきたよ
ハンカチはどうかな？？
バナナをぎゅっと絞ると・・・
バナナジュース
８．アビアリングケーン 宮部幸雄さん
割りばしなのに、飲めちゃうよ
お茶碗からコインが
りんごからハンカチが次々と
メルヘン・ファンタジック・クラブのみなさん、
今日は楽しいマジックをありがとうございました
今日もたくさんのご参加、ありがとうございました
次回のお知らせは・・・
10月15日（火）10:15~11:30 第3回 ボウリング大会
13:00~15:00 ほっこりタイム
お待ちしています
『知って得する活き活き力☆』
～体力チェックと補助具の選び方～
講師：岩砂病院リハビリテーション科
今日は健康で長生きするための講座です
講師の先生から、平均寿命と健康寿命についての
お話を聞きました。
岐阜県の健康寿命が47都道府県中、男性4位、女性7位
素晴らしいですね
通りでほっこりにも元気な参加者さんが多いはずです
さあ、いよいよ体力チェックです
４つのテストがあります。
①ＴＵＧ・・・どれだけ速く、ふらつかずに歩けるか？
②ＦＲＴ・・・どれだけ足を踏ん張る事ができるか？
③握力
④柔軟テスト
みなさんテスト終了です。
各テストの測定結果を年代別の平均値と比べてみます
平均よりも良い結果の人が多いですね
素晴らしい
最後は、つえなどの補助具の説明です。
どんなタイプの物も自分の体に合った物を選ぶことが大切です
今日はまるで運動会のような楽しい講座でした
ご参加ありがとうございました。
次回のほっこりは・・・
10月10日(木)
ＡＭ：１０：００～１２：００ マジックショー☆
ＰＭ：１３：００～１５：００ ほっこりタイム
皆さまのお越しをお待ちしています
～いつまでも元気な自分でいるために♪カロムも楽しもう～
講師：地域包括支援センター
今日は大人気のカロムです！
外はすっきりしないお天気でしたが、
たくさんの方にお越しいただきました
カロムとは…
ビリヤードに似た盤上ゲームで、2人ずつペアになり、四角い盤の上に
並べられた扁平な円筒形の玉（パック）を、自身の玉（ストライカー）を手の指で弾き
自分の色のパックをねらって当て、四隅のコーナーにある穴（ポケット）に入れるゲームです！
最後にジャックを入れて先に玉が無くなったチームが勝ち となります。
ベテランさんも、初めてさんも一緒になって楽しみました。
立ち上がって狙いを定めたりもします！
自分の玉をポケットに入れてしまったら真ん中に積んでいきます。
こんな感じに
あちこちで笑いが溢れ、初対面の方もすっかり意気投合
カロム協会の会長さんより、ご指導もいただきました。
教えていただいた通りにやってみたら、見事イン！
歓声があがります
指の使い方なども、丁寧にご指導いただきました。
カロムで指先と頭を使い、
いっぱい笑って、
心も身体も元気になりますね
たくさんのご参加ありがとうございました。
次回のほっこりは…
10月8日（火）
１０：１５～１１：３０
知って得する活き活き力☆
～体力チェックと補助具の選び方～
講師：岩砂病院リハビリテーション科
１３：００～１５：００
ほっこりタイム
お待ちしています
～笑うことで健康になりませんか？～
講師：茂益亭蝶代さん
今日も元気にほっこり広場 笑いヨガの始まり 始まり
パン パン パン パン 手拍子！！
盛り上がってきましたぁ～
みんな 良い笑顔！！
自分で右～ 自分で左～ 自分でクロスで自分でポン
声をかけながらやるとできるのに～
歌をうたいながらやると、わからなくなってしまう
手を握って どじょう遊びもしましたよ
両手に集中！！
ドキドキでしたね～
楽器を使って ストレス解消にもなりますよ
鈴と鳴子チームにわかれて
鳴らして歌います 楽しい
さぁ～最後は…
毎回恒例 本日の幸運の女神を決めます
じゃんけんリボン争奪戦
決勝戦
おめでとうございます
ハイタッチで幸せおすそ分けです
いいぞ！いいぞ！ イエーイ！！ やったーやったー イエーイ！！
今日もたくさん笑いました～
次回のほっこり広場は
１０月３日（木）
１０：１５～１１：３０ 元気脳
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんのお越しをお待ちしています
