ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
にこにこサロン
～三角きんちゃく・星型トレイ～
講師:久世 祥子氏
今日は、こんなステキな作品を作ります
材料も揃い、準備万端
最初は星型トレイから製作します
１枚の紙からできるってすごいですね
みなさんすいすいっとできました
素敵な星型トレイ
お菓子や小物、いろいろな物を入れて楽しめますね
次は、三角きんちゃくを作りましたよ
みなさん助け合いながら製作しています
完成が近づいてきましたよ
完成しましたー
お友だち、お孫さんへのちょっとした贈り物や、
お家に飾ってもかわいいですね
今日も素敵な作品ができました
最後におしゃれなホオズキも見せてくださいました
製作する作品だけではなく、
いろいろな豆知識も学べる講座です
みなさん来月もお楽しみに
次回のほっこりは・・・
9月1日(火) 10:30～12:00 笑いヨガ
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合 輝久氏
鷲見 勝彦氏
まずは河合先生から、
日本の平均寿命についてのお話をして頂きました
ここ数年、日本は世界一の長生き大国だそうです
平均寿命も男女共に、年々上がってきているとのこと
すばらしいですね
次は、鷲見先生からツボのお話しです
手や足、体中にはたくさんのツボがあります
イライラを落ち着かせるツボなどもあるそうです
自分で手軽にできるのがいいですね
貴重なお話をありがとうございました
筋トレスタートです
今日も元気に体を動かしましょう
ストレッチ
手や肩、腰などいろいろなところを伸ばします
気持ちいいですね
なんだか体がぽかぽか暖かくなります
途中で水分補給もします
椅子を使ってストレッチ
最後は、ゆ～っくりクールダウン
今日も楽しく元気よく体を動かしました
普段から、少しづつでも体を動かす習慣を身につけるといいですね
次回のほっこりは・・・
8月27日(木) 10:30～12:00 にこにこサロン
13:00～15:00 ほっこりタイム
一緒に楽しい時間を過ごしませんか？
みなさんお気軽にお越しくださいね
似顔絵を描いてもらおう(えんぴつ画)
～長良高校 美術部の生徒さんが来てくれるよ～
協力：長良高校 美術部のみなさん
今日は、みなさんがとても楽しみにしていた、
”似顔絵を描いてもらおう”の講座です
長良高校 美術部のみなさんが来てくださいました
お話しをしながら、リラックスして描いてもらいましょう
１対１でじっくりお顔を見ながら描きます
えんぴつですらすらすら～
さすが美術部のみなさん
多世代で交流するって素敵なことですね
昔の話から、現代の話までいろいろな話に花が咲きます
そして、あっという間に似顔絵が出来上がりました
みなさんとっても美しく、素敵に描いてもらえて、
ご満悦でした
”今日のこの出会いは一期一会だわ、
もう会えないのね…寂しいわ”
とお話ししている方も
こうして、地域の方々と繋がれることに感謝します
長良高校 美術部のみなさん
今日は本当にありがとうございました
次回のほっこりは…
8月25日(火) 10:30～12:00 いきいき筋トレ
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
元気脳♪
～いつまでも元気な自分でいるために～
講師：地域包括支援センター 神谷氏
今日もたくさんの方が来てくださいました
回を重ねるごとに参加人数も増え、とても嬉しいです
まだまだ暑い日が続いています
水分補給はどのように摂るのが良いのか・・・
など、大切なお話をしてくださいました
みんなで歌を歌いながら手を動かしたり、
脳トレもしました
今日学んだことを活かして、
みなさんで暑い夏を健康に楽しく乗り切りましょう
次回のほっこりは・・・
８月２０日(火) 10:30～12:00 似顔絵を描いてもらおう ※予約制
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
けん玉の基本の技をやってみよう！
～生涯スポーツ「けん玉」を
基礎から楽しく学びましょう～
講師：(公益)日本けん玉協会
東海地区ブロック長 山内 貞義氏
今日も暑い中たくさんの方が来てくださいました
けん玉を持ってない方でも大丈夫
先生がけん玉を貸してくださいます
自分のけん玉を持っている方もたくさんいます
まずは基本の持ち方、姿勢から教えて頂きました
屈伸運動をしている感じで、
とてもいい運動になります
けん玉検定にも挑戦しました
１０級からスタートです
みなさん真剣
小学生のお友達も来てくれました
とっても上手でした
先生が、おもしろい遊びを用意してくださいました
脳トレになります
世代を超えて、みんなで遊べるけん玉
昔懐かしい遊びが、新しい世代へと受け継がれていく…
とても素敵なことですね
次回のほっこりは…
8月18日(火) 10:30～12:00 元気脳♪
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越し下さい
お待ちしています
