ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
クリスマスコンサート
～ほっこり広場が素敵な音色に包まれます～
講師：ラ。マンマ
今日はクリスマス・イヴ
ほっこり広場ではコンサートが開催されました
まずは冬にぴったりの歌から
●たき火
●冬の夜
●夕焼小焼
続いてクリスマスソングです
●あわてんぼうのサンタクロース
●ジングルベル
●きよしこの夜
などなど
大黒様のお話もしてくださいました
みなさん真剣に聞いていました
懐かしい歌もたくさん
●りんごのひとり言
●川の流れのように
●瀬戸の花嫁
●お正月
みんなで口ずさみながら
歌に合わせて変わる衣装も、とっても素敵でした
今日もたくさんの方が参加してくださいました
ありがとうございました
よいお年をお迎えください
また来年も”ほっこり広場”に遊びに来てくださいね
みなさんにお会いできるのを楽しみにしております
次回のほっこりは…
1月５日(火) 10:30～12:00 笑いヨガ
13:00～15:00 ほっこりタイム
お待ちしています
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合 輝久氏 鷲見 勝彦氏
今日も元気に始まりましたー
たくさんの方が参加してくださいました
まず最初にお話を聞きます
日本の平均寿命、ヒートショックについて、
お話ししてくださいました
みんなで筋トレのうたも歌いました
とってもおもしろい歌詞なんですよ
さぁ体を動かして、
元気いっぱい体操しましょう
足を伸ばして～
腰をひねって～
気持ちいいですね
椅子を使ってストレッチ
首もほぐします
無理のない程度に
最後は全身の力を抜いて”ゴキブリ体操”
わ～はっはっ
わ～はっはっ
今日も楽しく体を動かしました
次回のほっこりは…
12月24日(木) 10:30～12:00 クリスマスコンサート
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越し下さい
お待ちしています
にこにこサロン
～伝承折り紙のアレンジでポチ袋といろんな箸袋～
講師：久世 祥子氏
もういくつ寝ると～お正月～
今日はお正月に向けての準備
楽しみながら制作しましょう
今日もたくさんの方が参加してくださいました
素敵な和紙を使ってポチ袋と箸袋を作ります
まずは“ポチ袋”から
赤色の帯を付ければ、気分はお正月
おめでたいですね
同じテーブルのお隣同士
教え合いながら進めていきます
次はポチ袋
中に入れる金額によって大きさを変えます
最後に２０１６年の干支の“さる”を作りました
それぞれ表情が違っていいですね
スタンプを押してもかわいいですね
完成したポチ袋と箸袋に、かわいいおさるさんが
とっても素敵な作品ができました
みなさん楽しいお正月をお迎えください
次回のにこにこサロンは節分に向けて“鬼の面の壁飾り”
を作ります
予約開始日はH28年1月5日(火) １０：００～ ほっこり広場にて受付
となりますのでよろしくお願いします
※お電話での受付はできませんのでご了承ください
次回のほっこりは・・・
12月22日(火) 10:30～12:00 いきいき筋トレ
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
ボウリングを楽しもう♪
～いい汗かいて元気いっぱい！～
協力：マーサ２１ マーサボウル
今日も元気いっぱい始まりました
大人気講座“ボウリング”です
まずは準備体操から
ケガのないように、体をしっかりほぐします
先生が見本を見せてくれました
さすが美しいフォーム
こういう投げ方は危ないよ
気をつけましょう
投げる位置などのアドバイスもいただきました
初めての方でも安心して参加できますね
投球練習です
みなさん気合い十分
さぁ
ゲームスタートです
ストライク、スペア、いいプレイが出たら
ハイタッチ
みなさんとってもいい顔してます
先生やスタッフの方ともハイタッチ
先生が１人１人の投げ方を見て、
アドバイスしてくださいます
みなさん今日のスコアはどうでしたか？
また来月も楽しみながら、自己ベスト更新を目指しましょう
次回のほっこりは…
12月17日(木) 10:30～11:30 にこにこサロン ※完全予約制
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
けん玉の基本の技をやってみよう！
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師：(公益)日本けん玉協会
東海地区ブロック長 山内 貞義氏
毎月恒例となりました“けん玉”講座
今日もたくさんの方が参加してくださいました
初めての方でも安心
先生が丁寧に基礎から教えてくださいますよ
基本の持ち方
ひざの使い方
玉をのせるときの感覚
みなさん一生懸命練習しています
やったー
お見事ーっ
級位認定表にも挑戦
みなさんがんばれー
もしかめが２０回成功
すばらしい
最後は、先生が作ってきてくれた“吹きゴマ”で遊びました
コマの上から“ふ～”っと息を吹くと、
くるくる～っとまわります
今日もとても楽しい時間でしたね
来月の“けん玉”講座もお楽しみに
次回のほっこりは…
１２月１５日(火) 10:30～12:00 ボウリングを楽しもう
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
