ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
★映画鑑賞しよう♪
～ 寅さん 男はつらいよ ～
主演 渥美 清
みんなでほっこり映画鑑賞
途中、笑い声ありと、みんな、映画の世界に吸い込まれていました 
「今日は、よかったわぁ～
」
「すごくよかった
」
との、お声も聞くことができました。
なつかしい時間を過ごしました
次回のほっこり広場は、
９月３日（火） １０：１５～１２：００ 笑いヨガ
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
おまちしております 
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師 河合 輝久氏
波多野 光一氏
毎月大人気のいきいき筋トレ
今日の講師の河合氏と波多野氏です
宜しくお願いします
今日も大盛況
今日も体を動かし健康づくり
みんなと一緒だと、いつのも体操も楽しく出来る
テレビをみながらでも出来る健康づくり、ふと思い出した時に体を動かして見てね
次回は 8月２９日（木）
１０：１５～１２：００ 映画鑑賞をしよう♪
～寅さん 男はつらいよ～
１３：００～１５：００ ほっこり広場
皆さんおまちしています
☆ザ・昭和☆
～昭和時代にタイムスリップ（歌や昔話を楽しもう）～
今日は nico nico の 杉浦 尚美 先生に来ていただきました
まずは、全身に新鮮な空気を行き渡らせるために、深呼吸
季節の歌や、『二人は若い』 『瀬戸の花嫁』 などを歌い、徐々に昭和時代タイムスリップしました…
そして、昭和の歌に合わせて、指の体操もしました。
なかなか、普段は使わない小指や薬指を、今日は意識して動かしてみました
『ああ人生に涙あり』では、替え歌も楽しみました
そして昭和時代の出来事とともに昭和時代の歌を歌いました。
昭和時代には、初めて自動交通信号機が東京の日比谷交差点に設置されたり、チャップリンのパントマイムに大笑いしたり…。
そして第２次世界大戦の終戦。
そして東京タワーが完成したり、ミニスカートが流行ったり、様々な出来事がありました。
本当に奥深い、日本の昭和時代です。
この昭和時代があるから、今の平成の時代があるんだなぁ、としみじみ思います。
今回は、なつかしき昭和時代の曲をCDでも聴きました。
音色もリズムも、どこかなつかしい、そして、あのころの日本を思い出す、本当に昭和時代にタイムスリップした感覚を覚えました。
参加者の方が「昭和時代を思い出しました。ありがとうございます」と。
またある参加者の方は「今日はじめて参加しましたが、本当に良かったです。また参加したいです」と。
みなさんが重ねていらした人生を、もう一度、大切に思い起こすこと、参加者みんなで一緒に共有できたことを嬉しく思います。
そして、今、元気にほっこり広場に参加できる喜びをかみしめ 『三百六十五歩のマーチ』 をタンバリンを使い歌い、『幸せなら手をたたこう』は、お隣の方の肩をたたいたり、のびをしたり、首をまわしたり…。
今、こうして、皆で歌えたり、笑えたり、触れ合えたことは、この歌にあるよう本当に「幸せ」です。
これからも、大切にしていきたい時間ですね。
最後は、『故郷』を歌い締めくくりました
次回は、８月２７日(火)
１０：１５～１２：００ いきいき筋トレ
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
おまちしております
～新聞紙がエコバックに、あら変身！～
まずは バックの表面を決めまぁ～す
ある程度のサイズに折って…
意外と 力がいります
今日は お孫さんと一緒に 楽しさまして 笑顔もよりほころんで
１００歳のおばあちゃまも ご参加頂きました
ぎゅっ～と折れ線つけて
のりつけて
アレンジも
素敵なエコバックの出来上がり～
さて 何を入れようかしら
早速、エコバックのなかに マイバック
（笑）を入れられて帰られました
ペットボトル２本入れても 大丈夫ですよ
是非 お家でも トライしてみて下さい
次回は、８月２２日（木）１０：１５～１２：００★ザ・昭和 ～昭和時代にタイムスリップ♪～ です
お待ちしてます
元気脳
～いつまでも元気な自分でいるために～
講師；地域包括支援センター 神谷 真由美氏
まだまだ、暑い日が続くなか、熱中症のお話を聞きました
お話を聞いた後は… 
みんなで、ストレッチ
体をほぐした後は、頭もほぐしましょう…という事で
トランプを楽しみました みなさん、とっても楽しそう
最後は、前回、とっても盛り上がった
たたいて、かぶって、ジャンケンポン
最初は、遠慮気味だったのが…
気が付いたら、本気モードに
ちょっぴり夢中になって、汗をかいた後は
おしゃべりをしながらの水分補給でした
次回は…８月20日（火）１０：１５～１２：００ 新聞紙でエコバックを作ろう！！（予約制です）
１３：００～１５：００ ほっこりタイムです。
＊８月１３日（火） １５日（木）のほっこり広場は、お休みです。
