ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
DVD鑑賞をしよう♪
～スーダラ節 わかっちゃいるけどやめられねぇ～
主演：川口 浩
今日の映画は・・・
チョイット一杯のつもりで飲んで♪
植木等の国民的大ヒット曲に乗せておくる抱腹絶倒の人生喜劇。
立身出世を夢に見て 晴れて新入社員となった二人の青年。
ところが入社そうそう社長とその令嬢の渡米が決まり、
有能な独身社員がお供に選ばれることになったからさあ大変。
涙ぐましい社内競争が始まった・・・。
植木等をはじめクレージーキャッツの面々が画面狭しと暴れまくる痛快コメディの決定版。
笑いあり、笑いあり、笑いあり・・・
みなさんの楽しそうな笑い声がたくさん聞こえてきました
今日も最後までご鑑賞頂きまして、ありがとうございました
次回のDVD鑑賞もお楽しみに
次回のほっこりは・・・
5月7日（木） 10:30～12:00 笑いヨガ♪
～いっぱい笑うことで健康になりませんか～
13:00～15:00 ほっこりタイム
～おいしい飲み物を用意してお待ちしています～
みなさんお気軽にお越しください
ボウリングを楽しもう♪
～いい汗かいて元気いっぱい！～
協力：マーサ２１ マーサボウル
今日も元気に始まりました
まずは体をほぐします
柔軟体操
いちっ にっ いちっ にっ
練習投球にも力が入ります
今日の調子はどうかな
さぁ
ゲームスタートです
みなさんフォームがキレイです
スペア・ストライクが出ると、みんなで喜びのハイタッチ
今日も、とっても楽しそうでした
いい運動になりましたね
次回のほっこりは・・・
4月30日（木） 10:30～12:00 DVD鑑賞をしよう♪
～スーダラ節 わかっちゃいるけどやめられねぇ～
13:00～15:00 ほっこりタイム
～おいしい飲み物を用意してお待ちしています～
みなさん、お気軽にお越しください
お待ちしています
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合 輝久氏
今日も元気に始まりましたー
今日は、初参加の方もたくさん来てくださいました
はじめに、河合先生から貴重なお話を聞かせて頂きました
さぁ筋トレスタートです
腕を伸ばしたり～
足を伸ばしたり～
椅子も使って
無理なく、気持ちいいトレーニングです
最後は、いつもの“ゴキブリ体操”
わぁーはっはっはっ
わぁーはっはっはっ
みんなで笑うと、楽しさ倍増ですね
今日も、楽しく、気持ちよく身体を動かしました
次回のいきいき筋トレは・・・
5月26日（火） 10:30～12:00 です
お待ちしています
そして、次回のほっこりは・・・
4月28日（火） 10:30～12:00 ボウリングを楽しもう
～いい汗かいて元気いっぱい！～
13:00～15:00 ほっこりタイム
～おいしいお茶をご用意してお待ちしています～
みなさんお気軽にお越しください
楽しい時間を一緒に過ごしましょう
元気脳♪
～カロムで遊ぼう(岐阜長良川カロムゲーム)～
講師：地域包括支援センター
今日の元気脳は、大人気の“カロムゲーム”です
今日もたくさんの方が遊びに来てくださいました
カロムは、2人以上で行うボードゲームです。
キャロム、カルムなどとも呼ばれています。
ビリヤードに類似した盤上ゲームで、
2人ずつペアになり四角い盤の上に並んだ偏平な円筒形の玉（パック）を
特定のエリアからパックと同形の自身の玉（ストライカー）を手の指で弾き、
自身のストライカーに記されているのと同色のパックに当て、
四隅のコーナーにある穴（ポケット）にパックを全部入れ、
最後にジャックを入れるのを競うゲームです。
さっそくゲームスタートです
時には笑いながら時には真剣に
みなさん楽しそうです
カロムゲームの達人に、ご指導も頂けます
どんどん“カロムゲーム”のファンが増えてきましたよ
まだカロムゲームをやったことが無い方
やってみたいなぁ・・・と思っている方
ぜひお気軽にお越しください
次回の開催をお楽しみに
次回のほっこりは・・・
4月23日(木) 10:30～12:00 いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
13:00～15:00 ほっこりタイム
～おいしい飲み物をご用意してお待ちしております～
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
けん玉にふれてみよう！！
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師：（公益）日本けん玉協会 東海地区ブロック長
山内 貞義氏
今日もたくさんの方が来てくださいました
色とりどりのけん玉をご用意頂きました
まずは、穴の空いた“玉”が、十字状の“剣”にのる感覚を覚えます
座りながら、せーの！でポンっ
今度は立って、ポンっ
膝を曲げたり、腕を使ったり、とてもいい運動になります
いろいろな感覚を覚えます
バランス感覚も
みなさん短時間でどんどん上達して、とっても楽しそうでした
また次回は基本の技を教えてくださいます
お楽しみに
次回の“けん玉にふれてみよう！！”は・・・
5月14日（木） １０：３０～１２：００ です
ぜひお越しください
そして、次回のほっこりは・・・
4月21日（火） １０：３０～１２：００ 元気脳♪
～カロムで遊ぼう～
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
～おいしいお飲み物をご用意してお待ちしています～
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
