ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
H28.12.22
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師 ： 河合輝久氏 ・ 鷲見勝彦氏
今日も大勢のご参加ありがとうございました！
寒くなりましたが、みなさん元気いっぱいです。
さあ、筋トレ講座スタートです！
これから年末年始に向けて、美味しいごちそうを
食べる機会が増えるとおもいます。そんな時、
喉に食べ物を詰まらせないよう、日頃から誤嚥予防体操をしましょう！
いよいよ筋トレの歌に合わせて、身体を動かします。
そして、上半身からストレッチ！
座りながらですが、なかなかハードです！
みなさん先生の声に合わせ一生懸命、頑張ります。
ここからは、椅子を使ったトレーニングです。
途中、水分補給も2回しました。
は～い！お疲れさまでした！
いい汗、かきましたね
今日は、利用者さんから、素敵なプレゼント
を
頂きました。
看板の下に飾りましたよ
今日で年内のほっこり広場は終了です。
年明けは・・・1月12日（木）からです。
次回のほっこり広場は～
1月12日（木） AM:10：30～マジックを楽しみましょう！
PM:13：00～ほっこりタイム
みなさん、良いお年をお迎え下さい。
元気脳
～カロムで遊ぼう～
広場に入ってみえるとすぐに、４人集まりカロムゲームが始まります
真剣な表情で、狙いを定めます
あらあら、どんどん積みあがってしまいましたよ～
立ち上がって、狙いを定めます
力が入り過ぎないように、緊張の瞬間です
最後、王様のコマを入れた方に、拍手
初めての方でも大丈夫同じグループの人が教えてくれます
ルールも簡単ですよ
笑いあり、拍手あり、時には、歓声もあがってとっても楽しいゲームです。
次回のほっこりは…１２月２２日（木）１０：３０～１２：００ いきいき筋トレ
１３：００～１５：００ほっこりタイム
今年最後のほっこり広場になります。
みなさん、遊びに来てくださいね
お待ちしています
☆クリスマスコンサート♪
～ほっこり広場が素敵な音色に包まれます♪～
講師：ラ・マンマ さま
本日のほっこり広場は、皆さんお楽しみ
クリスマスコンサートです
５２名ものたくさんの方々が朝早くから集まって下さいました
ラ・マンマさんの素敵な演奏と、素敵な歌声に合わせ、沢山の合唱を楽しみました
冬の夜に始まり、たき火
、ともしび、あわてんぼうのサンタクロース
などなど、季節に合わせた曲を
みなさん、とても気持ちよく歌ってみえました
途中、楽器を使ってみんなで演奏したり。。。
笑顔があふれていました
昔は、上の子が下の子たちの子守りをしたものです
叱られて～の曲に可愛いおしんチャンも登場
会場は大盛り上がりでした
ほっこり広場合唱団のみなさんお疲れ様でした
とっても素敵な時間を過ごせ、心も身体もホカホカになりました
次回のほっこりは・・・
１２月２０日（火）10:30～12：00 元気脳
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんの参加をお待ちしております
～いい汗かいて元気いっぱい！～
ボランティアさんが
毎回受付をして下さいます
手際よく 次の申し込みの整理
マーサボウルのお兄さんが
親切にコツを教えてくれます
どのレーンも大盛り上がり
投げる
投げる 投げる たおれろ～
身体から思いがつたわります
ゆっくりボールの行方を見守り…
見事 ストライク
みんなでハイタッチ
いい時もあれば思うようにスコアが出ない時も…
でも ここに参加すると 楽しい時間が過ごせます
次回は １月１７日です
マーサボウルからお得情報
インターネットからマーサボウルをクリックしてもらうと
お得なチケットが出てきますよ 試してみて下さいね。
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師：山内貞義氏
今日は初めて参加して下さった方も見えて
「ずっとけん玉がやってみたくて 来れて嬉しい
」
と、笑顔でお話しして下さって、私もとても嬉しい気持ちになりました
そして、毎回けん玉を楽しみに参加して下さる方も♪
元気に遊びに来てくれました
ありがとうございます
みなさん すごく上達していてびっくり
大技も大成功で拍手と歓声
「やったぁ～！」
「よっし！！」
「今日も楽しかった～」
などなど 嬉しい声をたくさん聞くことができました
１月のけん玉はお休みですが
みなさん お家で練習して下さいね～
そして初めて参加される方も大歓迎です
２月！！お待ちしております
次回のほっこりは
12月13日（火） １０：３０～１２：００ ボウリングを楽しもう♪
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんのお越しを、お待ちしています
