ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
H28.8.30 ボウリングを楽しもう♪
～いい汗かいて元気いっぱい～
協力：マーサ２１ マーサボウル
毎月恒例ほっこりボウリング始まりです
まずは、しっかり準備体操です
イチニーサンシー
練習タイムもしっかりありますよ～
本日の調子はいかがですか～
それでは・・・いよいよ本番です
皆さん、先生のご指導を受けながら、メキメキ腕をあげていらっしゃいました
フォームもとても綺麗です
あちこち、どのレーンからも拍手や歓声が、飛び交っています
本当に皆さんとっても楽しそう
今回スコアが良くても、そうでなくても…素敵な笑顔がたくさん見られました
２ゲームで終了です。お疲れ様でした
来月のボウリングは９月１３日（火）です
ご予約お待ちしておりまーす
次回のほっこり広場は・・・
9月1日（木）10:30～11:30 歌声喫茶♪ 13:00～15:00 ほっこりタイム
皆さん お気軽にお越しください
お待ちしております
メッセージカード作り☆
講師：久世 祥子氏
今日のほっこり広場は、ご予約で満席となりました『メッセージカード作り』をしました
いつもみなさん、とても楽しみにして下さる制作の時間です
今回はペーパークイリングと言って、３ミリ程の細長い紙を、クルクル丸めながらいくつかのパーツを作り、
そのパーツを組み合わせて形を作っていく、ペーパークラフトを楽しみました
ひたすら紙をクルクル丸めます
専用の道具もあるのですが、今回は身近にある釘に巻き付け、クルクル丸めます
簡単そうに見え、これがなかなか苦戦しました
指先を使ったり、ピンセットを使ったり。。。
「どーやってやったらいいの～」助け合いながら頑張ってみえました
でもコツさえつかめば、とても楽しめます
複雑な作品を作れるようになると、すごい達成感を得られそうです
今日は、みなさん、お花やアヒルの制作を楽しんでみえました
是非お家でも紙をクルクル、クルクル…素敵な作品にチャレンジしてくださいね
次回のほっこり広場は…8月３０日（火）10:30～11:30ボウリングを楽しもう♪
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんのご参加お待ちしております
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師 鷲見勝彦氏
今日も多くの方が筋トレを楽しみに来てくださいました
身体がポカポカ 汗がじんわり
いろいろな部分の筋を伸ばします
水分補給も忘れずに
ゆっくりと無理のないように
肩こりのひどい私も一緒にやってみると
肩が少し楽になりました
最後は声を出して笑います
そして深呼吸
とっても気持ちがよかったです
まだまだ暑い日が続きます。
少しの時間でも、小さなスペースでもできます。
身体を動かして、暑い夏を元気に過ごしましょう
次回のほっこりは…
８月25日（木） １０：３０～１２：００ メッセージカード作り
[（予約制）大変申し訳ありません（＞＜）満員となりました]
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
折り紙でいろいろなものを作っています♪
塗り絵や編み物 囲碁 将棋 楽しい時間を過ごしませんか？
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
けん玉の基本の技をやってみよう！
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師 ： (公益)日本けん玉協会東海地区ブロック長 山内貞義氏
まずは、自主練習から・・・
小さな屈伸運動の繰り返しで、足腰が鍛えられます
熱心に何度も練習をされるみなさん
『こつ』 を丁寧に教えていただけます
みんなでやると、また、 楽しい
『 コマ 』 も 教えていただきました
ひもの巻き方のコツから・・・
投げ方のコツも・・・
みんなで、挑戦
できました
先生は、手にも
何度も、練習して、できた時の達成感 いいですね
どなたでも、楽しく参加できますよ
次回のほっこりは、 ８月23日（火）
午前１０：３０～１２：００ いきいき筋トレ
午後１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんのご参加をお待ちしています
H28.8.16
DVD観賞をしよう♪
～笑って暑さを吹き飛ばそう～
暑い日が続きますが、今日も大勢のご参加
ありがとうございます！
今日は、うちわの差し入れがありました。
うちわを片手に おしゃべりも弾みます
夏休みなので、お孫さんの参加もありました！
みなさん大きな声で、おもいっきり笑って、
ストレス発散
とっても楽しい会になりました
まだまだ残暑、厳しい日が続きますが、
身体に気をつけて夏を乗り切りましょう
次回は・・・
８月18日（木）
AM10:30～ けん玉の基本の技をやってみよう！
PM13:00～ ほっこりタイム
