ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
『知って得する活き活き力☆』
～体力チェックと補助具の選び方～
講師：岩砂病院リハビリテーション科
今日は健康で長生きするための講座です
講師の先生から、平均寿命と健康寿命についての
お話を聞きました。
岐阜県の健康寿命が47都道府県中、男性4位、女性7位
素晴らしいですね
通りでほっこりにも元気な参加者さんが多いはずです
さあ、いよいよ体力チェックです
４つのテストがあります。
①ＴＵＧ・・・どれだけ速く、ふらつかずに歩けるか？
②ＦＲＴ・・・どれだけ足を踏ん張る事ができるか？
③握力
④柔軟テスト
みなさんテスト終了です。
各テストの測定結果を年代別の平均値と比べてみます
平均よりも良い結果の人が多いですね
素晴らしい
最後は、つえなどの補助具の説明です。
どんなタイプの物も自分の体に合った物を選ぶことが大切です
今日はまるで運動会のような楽しい講座でした
ご参加ありがとうございました。
次回のほっこりは・・・
10月10日(木)
ＡＭ：１０：００～１２：００ マジックショー☆
ＰＭ：１３：００～１５：００ ほっこりタイム
皆さまのお越しをお待ちしています
