ふれあいサロン 「ほっこり広場」!

地域で多世代交流ができみんなが元気になる居場所づくり

ふれあいサロン ほっこり広場 に遊びにきてね♪

ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん!
マーサ21北館4階
    ふれあいサロン
ほっこり広場


          ~笑顔がつなぐ地域のわ~


★開催日 毎週 火・木曜日
      ※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。


時 間 10:15 ~ 12:00(講座は10:30~11:30)
     13:00 ~ 15:00


★参加料 100円(各回)
      ※飲み物 1杯無料♪


この事業は岐阜市より平成30年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。


ふれあいサロン ほっこり広場 2018年 9月の予定

★9月4日(火)
(10:30~12:00)
笑いヨガ
~笑うことで健康になりませんか~
講師:茂益亭蝶代さん
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月6日(木)
(10:30~12:00)
ハーモニカ演奏♪
~楽しい音楽のひとときを~
講師:三田洞ボタンティアズ 武山武司氏・令子氏
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月11日(火)
(10:30~12:00)
元気脳♪
~いつまでも元気な自分でいるために♪カロムを楽しもう~
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月13日(木)
(10:30~12:00)
いすに座ってらくらく体操♪
~簡単らくらく♪~
講師:チェアエクササイズインストラクター 谷口 けい子氏
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月18日(火)
(10:30~12:00)
ボウリングを楽しもう♪
~いい汗かいて元気いっぱい!~
       協力:マーサ21 マーサボウル
申し込み締め切り:9月13日 
お飲み物ご持参下さい!
参加費:500円
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月20日(木)
(10:30~12:00)
フエルトで花のコサージュ作り✾
~装いに花を添えましょう~
講師:堀 美由紀氏
参加費:300円
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月25日(火)
(10:30~12:00)
いきいき筋トレ
~楽しく若々しく健康づくりしませんか~
       講師:河合輝久氏・鷲見勝彦氏
      (13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★9月27日(木)
(10:30~12:00)
オカリナ演奏を楽しみましょう♪
~懐かしいメロディー~
       講師:アンサンブルオカリーナ 小栗卓郎氏
      (13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
 
室内でも熱中症に要注意!水分補給のための飲み物はご自身でご持参下さいね☆
ほっこり広場ではボランティアさん・ほっこりサポーターズを大募集!!(特典付)
楽しい空間を一緒につくりませんか!

◎ほっこりタイムではおいしいコーヒーをご用意☆素敵なかおりの中時間を過ごしませんか!・・・
将棋・囲碁・忍者将棋・オセロ・ぬりえ・脳トレパズル ・おしゃべりしながらお好きな時間をご一緒に過ごしませんか?
スタッフ・ボランティアのメンバーが笑顔で皆さんのお越しをお待ちしています♪

お問い合わせ先

【問い合せ先】

NPO法人グッドライフ・サポートセンター

    (岐阜市正木中1丁目11 カワボウビル3階)

TEL 058-295-3420
  
  岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
  ほっこり広場協議会

(岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など)

H30.9.20 フエルトで花のコサージュ作り❁

2018-09-20 13:35:33 | 日記

フエルトで花のコサージュ作り

~洋服やバッグの素敵なワンポイントになります~

  講師 : 堀 美由紀 氏

今日もたくさんの方に参加していただきました

作業が始まると、みなさん真剣 

  

  

  

 

     完 成 

   

   

   

      

みなさん、とってもいい笑顔 

自分で作って出来上がると嬉しいですね

 

 

次回のほっこりは...

7月24日(火) AM10:15~11:30 いきいき筋トレ

        PM13:00~15:00 ほっこりタイム

  水分補給、塩分補給をしっかりしましょう

      お待ちしています


H30.9.18 ボウリングを楽しもう♪

2018-09-18 14:37:44 | 日記

ボウリングを楽しもう♪

    ~いい汗かいて元気いっぱい!~

     協力:マーサ21 マーサボウル

今日もとってもいい天気の秋晴れ

ほっこりのボウリングにも53名の大勢のみなさんが参加されました~

マーサボウリングさんも、学生さん、親子連れの方たちで大賑わいです。

 

ほっこりの皆さんの元気いっぱいの声が飛び交います

来月のボウリング大会に向けてかな?

1球1球真剣です

そして、大きな声で喜び合って、ハイタッチでニッコリです。

嬉しいですよね

本日のスコアの反省会(笑)

こんな時間もいいですね

 

 

来月はボウリング大会です。

  10月16日(火)10:15~  参加費1000円 要予約‼

                    景品がありますよ~

次回のほっこりは…

  9月20日(木)10:15~11:30   フエルトで花のコサージュ作り

         13:00~15:00   ほっこりタイム

 

みなさんのお越しをお待ちしています


H30.9.12 いすに座ってらくらく体操

2018-09-13 13:43:13 | 日記

チェアエクササイズインストラクター 谷口 けい子氏

朝晩涼しくなりましたね

季節の変わり目です。ゆっくり 自分のペースで大丈夫です

体を動かして 免疫力アップしましょう

 

 

老いは止められませんが、遅らせることはできます

先生の優しい声にあわせて

みんなも声を出して体を動かします

『1.2.3.4.5.6.....』

 

無理のないように

動かす体の部分を意識しながら

 

呼吸はしっかりと

吸って…はいて…吸って…はいて

  

『きよしのズンドコ節』にあわせて

楽しく運動します

 

次は…盆踊りの動きを、今度は『月が~』という歌いだしの

氷川きよしさんの歌にあわせて

自然と笑みがこぼれます

楽しいですね

 

たくさん ゆっくり 動いたあとは

クールダウンです

 

最初の正しい姿勢に戻ります

このピシっとした姿勢で普段からテレビを見たりできるといいのですが

ついつい 姿勢が崩れがち

正しい姿勢を保つだけでも意外と体がポカポカしてきましたよ

普段、だいぶ姿勢が悪かったんだなぁと反省

 

普段の生活でも意識していけるといいですね

ありがとうございました

  次回のほっこりは

9月18日(火)10:15~11:30 ボウリングを楽しもう (要申込・参加費500円)

         13:00~15:00 ほっこりタイム

 

みなさんのお越しをお待ちしております。

 

 


2018.9.11 元気脳

2018-09-11 13:55:27 | 日記

元気脳♪

~いつまでも元気な自分でいるために♪

カロムを楽しもう~

講師:地域包括支援センターさん

「カロムで楽しく脳のトレーニングをしましょう。

一生懸命集中しちゃうので、足の血行が

悪くならないようにだけ気をつけて楽しんで

くださいね」

よーい、スタート

コツのアドバイスを受けながら

楽しく参加される方たち…

ベテランチームはどんどん進めていきます

椅子から立ち上がってねらうことも

入ったら、この笑顔

元気なリアクションで、盛り上がっていました

 

指先の運動になり、脳を活性化させるだけでなく、

笑ったり励ましたりし合ってコミュニケーションを

図ることも、元気脳の良さかな、と思います

ご参加ありがとうございました

 

次回のほっこり広場は

9月13日(木)

10:15~11:30 

いすに座ってらくらく体操♪

講師:チェアエクササイズインストラクター

谷口けい子氏

13:00~15:00 ほっこりタイム

 皆さまのご参加を

      お待ちしています

 

 

 

 


H30.9.6『ハーモニカ演奏♪』

2018-09-06 12:15:02 | 日記

ハーモニカ演奏

 

講師:三田洞ボランティアズ 武山 武司氏 令子氏

今日も、たくさんの方が参加して下さいました~

みなさん、ハーモニカの演奏に合わせて、一緒に唄って楽しみました

先生のハーモニカです。重ねて使ったり、歌によって使い分けて演奏されます

いろんな音色を奏でる、すてきなハーモニカです

 

かわさき(郡上節)では、手拍子をとりながら唄ったりと楽しい時間でしたね

アニメの歌から始まり、歌謡曲、童謡、民謡といろんなジャンルの曲を楽しみました

ハーモニカの優しい音色に癒された、1時間でした

 

 

次回のほっこりは…9月11日(火)10:15~11:30 元気脳

                            13:00~15:00 ほっこりタイム

 

みなさんのお越しをお待ちしています。