ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
～楽しく若々しく健康づくりをしませんか？～
河合 輝久 氏
体力をつける事が 元気の一歩
広場に来て おしゃべりして 笑いましょう
ボランティアの 粕谷さんも
いつも笑顔で 元気を届けてくれます
鷲見 克彦 氏 の説明の元
自分で出来るツボもプリントを見ながら 押しながら
確認していきました
痛いくらいが 気持がいい～
でも 無理なく 
ほんのり 気持い汗をかきました 
少しづつ 春の兆しを感じてきています。
今年度 今日で終了となりました。
次回の ほっこりは ４月１０日 (火)
１０：００ 開場
１０：３０～１１：３０ 「笑いヨガ」
１２：００ まで お茶をのみながら お喋りしませんか
春一番 大いに笑いましょう
午前の部 10:30～11:30
午後の部 13:00～15:00（ほっこりタイム）
参加費：各回 100円
～4月３日・５日はお休みです～
４月 10日（火） 笑いヨガ
４月 12日（木） 歌とミュージックベルを楽しみましょう♪
４月 17日（火） 元気脳♪
４月 19日（木） 絵文字でお部屋を飾りましょう♪
４月 24日（火） いきいき筋トレ
４月 26日（木） マジックショー☆
午後の『ほっこりタイム』では、おいしいお茶を飲みながら
囲碁・忍者将棋・折り紙･ぬり絵などを楽しみましょう
ボウリングを楽しもう♪
～いい汗かいて元気いっぱい！～
協力：マーサ２１ マーサボウル
こんにちは。あいにくの雨降りですが…
今日は大人気のボウリング
44名のみなさんが参加してくださり、とっても賑やかなマーサボウル
みなさん一カ月ぶりの再会を喜んで、お話に花が咲いてます
準備体操から気合十分です
今日もたくさんの笑顔に出会えそうな予感です
男性の方はさすがに力強い 投げ方がかっこいいです
笑って、大声出して、励まし合って、どこのレーンもとっても賑やかです
みなさん、ハイタッチでにこにこ笑顔
ほっこりの盛り上げ役の男性陣のみなさん 初参加の方もとっても楽しんでおられましたよ
みなさん汗だくです
みなさんお疲れ様でした
注意
4月のボウリングはお休みです。
次回は5月22日（火）なので、4月19日より受付開始します。
お手数おかけしますが、どうぞよろしくお願い致します
次回のほっこりは…
3月20日（木） 10:30～11:30 いきいき筋トレ
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんの参加、心よりお待ちしております
けん玉の基本の技をやってみよう！
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師：（公益）日本けん玉協会東海地区ブロック長 山内 貞義氏
今日は朝から春らしい暖かなスタートになりました
けん玉を楽しみに来られる参加者の方に加え、今日初めてという方が５人もみえました
初心者のみなさん、必死で練習
練習の成果もあり今日は上達がめちゃくちゃ早かったそうです
「すげ～なぁ、やばいなぁ」と、経験者の皆さんもちょっと焦った様子
これからもガンバレガンバレ
経験者の皆さんも級に合格するために、猛特訓
だから体もぽっかぽか。汗ばんでます
これからどんどん暖かくなるから、みなさんこまめな水分補給を
そして、次回のけん玉も、みなさんの練習の成果が楽しみですね
みなさんお疲れ様でした。
さて、次回のほっこりは…
3月20日（火） 10：30～11：30 ボウリングを楽しもう （要予約）
13：00～15：00 ほっこりタイム
元気脳
～カロムで遊ぼう～
講師 ： 地域包括支援センター
地域包括支援センターの皆さんです
カロムゲームにたくさんの方が来てくれました
カロムゲームは、誰でもすぐにできるゲームです
２対２の対戦ゲームです
力が入っちゃう 「わぁーーーーーー
」
「やったーーーーーー」
ついつい、立ちあがっちゃう
どうしようかなぁ～
真剣になる事も
一度カロムゲームをすると、次回を楽しみに、また来てくれます
知らない方ともすぐに打ち解けて盛り上がります
興味がある方は、ぜひいらしてください
次回のほっこりは・・・
2月15日（木）10：30～11：30 けん玉の基本の技をやってみよう！
13：00～15：00 ほっこりタイムです
みなさまのお越しをお待ちしております
