頭を空っぽ

『非思量（ひしりょう）』という言葉があります。
頭の中を空っぽにして、心を無の状態にすることをいいます。
物事を自分の中にとどめない状態を指す言葉です。
頭を空っぽにして、空を見上げてください。
流れ行く雲が見えるでしょう。
耳を傾ければ、鳥の声、風の音が聞こえるでしょう。
自然を感じることで、心が落ち着き、体の底から力が湧いてきます。
ほんの数分でも『非思量』を実践してみましょう。
私はよく砂時計になりなさいと言ってます。
頭が空っぽになるからと。