朝食と豚丼ランチ

かぼちゃのポタージュがないだけで昨日と全く同じ朝食メニューは294kcal。
トーストを半分にすることでカロリー軽減！

 

 

豚丼はごはん130gでお肉100g、トッピングのほうれん草と紅生姜に緑茶で562kcal。
サプリの助けもあって最近は栄養素のバランスもばっちぐー！
来月末の健診が楽しみだわ♪

 

 

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