実体験に基づくアドバイス

会社の仲間が、実体験に基づく貴重な、そしてとても参考になる
アドバイスをメールしてくれた。

忘れないように、ブログにアップしておこう♪


　　　失礼ながら、大腸ポリープをお取りになられたお電話を耳にしました。
　　私は、ここ4年間は、大腸ポリープが出ておりません。
　　過去5年間（通算でいいますと9年前からの5年間）は、大腸ポリープを
　　毎年１個以上、合計７個は取りました。

　　　しかし、医者の勧めもあり、食事を魚・野菜のみの日本食に変えました。
　　特に、野菜は、生野菜を多く摂るようにしました。
　　肉は、食べても鶏肉で、その頻度も月１回か２回程度です。油濃いものを
　　摂る事もやめました。
　　（たばこは、大学時代にやめてから長らく吸っておりませんが、お酒は、
　　　　毎晩ビール1本を飲むスタイルは、変えませんでした。）

　　　そうしますと、２年経過後からは、体質が改善されたのか、
　　大腸ポリープが、全く出なくなりました。
　　もう４年間は、検査をしても大腸ポリープが出ておらず、
　　非常に快適です。ポリープが出なくなった事に安心し、最近は
　　少し牛肉も時折り、食べたりしていますので、気をつけなければと
　　思っております。

　　　是非、お食事の日本食化（魚・特に野菜を多く） を
　　お試し頂けませんでしょうか？
　　お身体にいいと思います。



ありがとうございます。
何事も、徹底することが大切ですね。
その強い意志に敬服します。

ちなみに、その方は、奥さまはお子さま向けにお弁当を作られるということで、
毎日、ご自身で健康弁当を作って、出勤されています。

メニューを見せていただきましたが、
たっぷりの大根の葉っぱを細かく刻んで、シラスとお醤油で和えたものを中心に、
卵焼きでした。卵は、1日に1個以内が望ましいとのこと。