２０２２年３月３１日（木曜日）晴れのち曇り。お握りを握りました。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とほーラーとピューラーとヒーラーとホットプレーととまな板と包丁とフラ五十嵐とざるとどんぶり都フライパンとしゃもじと炊飯器とスプーンとざるとお皿とお箸と菜箸とコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。桜の写真を撮りました。くまさんのっ付箋をもらった。お菓子とくろみつをかけてアイスを食べた。サイダーを飲んだ。湯出た的ときゅうりと人参を皮を切りました。ハンケチをもらいました。午前中は調理半全をしました。午後はお楽しみ会をしました。秋谷さんと五十嵐さんと馬岡さんと小熊さんと河合さんと佐々木さんと杉本さんと滝川さんと杉本さんと滝川さんと利根川さんと日野さんと前田さんと吉田さんと吉村さんと得さんと一緒に行きました。こだまランチは豚汁とお握りとマカロニサラダとポテトフライとウインナーを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年３がつ３０にち（水曜日）曇り。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とホークとお皿と菜箸とコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。花野井から大和まで歩いていきました。午前中と午後はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。門脇さんと神野さんと河合さんと一緒に行きました。東部給食はボリューム満点焼肉とレンコ焼肉とレンコンヒジキ荷を食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年３月２９日（火曜日）曇り。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とお皿とどんぶりとコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。かまどやを撮りに行きました。午前中はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。午後は納品でグループホームに行きました。花野井から大和までファミリーマートまで車で行きました。五十嵐さんと門脇さんと神野さんと河合さんと渡部さんと秋谷さんと五十嵐さんと河合さんと杉本さんとたきがわさんとわたべさんといっしょにいきました。おひるはかまどやはばらみやきにくべんとうをたべた。お昼ご飯の時におちゃとむぎちゃとみずを飲んだ。
２０２２年３月２８日（月曜日）晴れ。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。朝起きてから体温を測った。３４，４度だった。朝はお布団をたたんだ。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。朝ご飯はししゃもとトマトとおでんとロールキャベツとシュウマイとみそ汁を食べた。いきは光が丘からフラーとまで車で行きました。道路が混んでいたので１６号線だった。桜満開だった。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とお皿とコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。業務スーパーとマルエツでトイレに行きました。花野井から大和まで歩いていきました。午前中と午後はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。秋谷さんと五十嵐さんと門脇さんと神野さんと河合さんと杉本さんと渡部さんと一緒に行きました。東部給食は具沢山卵焼きとすき焼き風コロッケを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年３がつ２７にち（日曜日）晴れ。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋の掃除機をかけた。今日はシャワーはお休みをした。朝起きてから体温を測った。３４，５度だった。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５５回やった。グッピーをやった。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。台所の窓ガラスを拭いた。お昼ご飯はチーズと食パンとポークウインナーと🍅ざるうどんとレタスとポテトサラダを食べた。紅茶を飲んだ。朝ご飯はシュウマイと餃子と🍅とフキとタケノコのにものとサーモンとパンプキンスープとポテトサラダとチーズサラダと魚とお刺身とポークウインナーを食べた。短パンツとお父さんの開襟シャツと課金シャツとティシャツとポロシャツとお母さんのスカートとお母さんの前掛けとお父さんのステテコとチョッキとセーターとお母さんの徳利シャツと徳利シャツとお母さんの靴下と靴下とお父さんとタイツとお父さんの股引とタイツと股引とお母さんのタイツとお母さんのティシャツとお父さんのティシャツとランニングシャツとワイシャツと半そでシャツと長そでシャツとトレーパンとトレーナーと長いトレーパンとジャージーズボンと半ズボンと長ズボンと半そでティシャツとお母さんとパジャマとお父さんのパジャマとお父さんのシャツとお母さんのシャツと健史のティシャツと健史のズボンと健史の赤い寝巻と寝巻と腹巻とチョッキとお父さんのセーターとお母さんのセーターとセーターとジャケットとタオルとバスタオルとタオルケットと枕カバーとお母さんのクールネクタイとジャンバーとウインドブレイカーとジャンバーとタオルとタオルケットとジャケットとバスタオルをたたむ。お洗濯をたたむ。おやつはバナナのケーキと三食団子を食べた。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をした。４勝０敗だった。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。ズボンとティシャツとウインドブレイカーを着ていった。新しい靴を履いていた。手袋をはめて言った。花粉症なのでマスクして行った。中原防災公園に車で行きました。野球ボールだけやった。ソフトボールはしなかった。ごろのパスの練習をした。遠くへ投げることができたのでOKと褒められた。遠くへ走って受ける、フライを走って受けた。上手投げと横手投げと下手投げの練習をした。下手投げの練習をした。キャッチャーをして座って受ける、ピッチャーをしてストライクを投げた。来週もしっかり歩くように注意して歩く。お父さんは腰が痛いので０週だった。健史は５周だけ歩いた。合計５周は２５００メートル歩いた。汗をかいたのでタオルを拭いた。着替えはしなかった。途中と始めと終わりに２回に分けて飲んだ。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。家に帰ってからお父さんと冷たい金の微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。
２０２２年３月２６日（土曜日）雨のち曇り。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をした。４勝０敗だった。土曜活動はお休みでした。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋をかけた。朝起きてから体温を測った。３５，５度だった。グッピーをやった。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。朝ご飯は大豆の野菜のにまっめこと🍅と黒豆とチョリソーソーセージとチーズサラダとししゃもと漬物とシュウマイと餃子とみそ汁とかぼちゃを食べた。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。台所の窓ガラスを拭いた。今日はシャワーはお休みをした。短パンツとパンツ健史の短パンツとお父さんの開襟シャツと開襟シャツとお母さんのジャンバーとジャンバーとお父さんのセーターとお母さんのセーターとセーターとジャージーズボンと半ズボンと長ズボンと半そでシャツと長そでシャツとお母さんの前掛けとお母さんの徳利シャツと徳利シャツとお父さんの股引とお父さんのズボンとお父さんのタイツとタイツと股引とランニングシャツとワイシャツとジャンバーとタオルケットとタオルとバスタオルと枕カバーとハンケチとお母さん尾シャツとお父さんのシャツとお父さんのパジャマとおお母さんの邪魔とお父さんのステテコとお父さんのティシャツとお母さんのティシャツとポロシャツとお母さんの開襟シャツと健史の開襟シャツと健史のズボンと健史のティシャツとお母さんのスカートとお母さんのタイツとチョッキと腹巻と健史の赤い寝巻と寝巻とセーターとクールネクタイとと手袋とお母さんの靴下と靴下とトレーナーとトレーパンと長いトレーパンと半そでティシャツとお父さんの靴下をたたむ。お洗濯をたたむ。おやつはお萩と三食団子と桜餅とバナナのケーキを食べた。中原防災公園は大雨が降ったのでマラソンはお休みをした。紅茶を飲んだ。お昼ご飯はスパゲッティ都食パンと黒豆とチーズと漬物をたべた。
２０２２年３月２６日（土曜日）雨のち曇り。人参の皮むきをやった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんは体のぐわいが悪かっのでマラソンはお休みをした。お父さんと腕相撲をした。４勝０敗だった。土曜活動はお休みでした。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋をかけた。朝起きてから体温を測った。３５，５度だった。グッキーをやった。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。朝ご飯は大豆の野菜のにまっめこと🍅と黒豆都鮭と黒豆とはむとカニ蒲鉾とかぼちゃとソラマメを食べた。ジャケットとタイツと股引とランニングシャツとワイシャツとジャンバーとタオルケットとタオルとバスタオルと枕カバーとハンケチとお父さんのステテコとお父さんのティシャツとお母さんのティシャツとポロシャツとお母さんの開襟シャツと健史の開襟シャツとチョッキと健史のズボンと健史のティシャツとお母さんのスカートとお母さんのタイツとお父さんのタイツとお父さんの股引と股引とタイツとウインアドブレイカーとお母さんのズボンとお父さんのズボンとお父さんのセーターとお母さんの前掛けとお母さんのスカートとお父さんのステテコとお母さんの徳利シャツと徳利シャツとお母さんの靴下と靴下とジャンバーとチョッキと腹巻と健史の赤い寝巻と寝巻とセーターとクールネクタイとと手袋とお母さんの靴下と靴下と半そでシャツと長そでシャツと長そでティシャツとランニングシャツとワイシャツとジャージーズボンと半ズボンと長ズボンとトレーナーとトレーパンと長いトレーパンと半そでティシャツとt御父さんのタオルとバスタオルとタオルケットジャケットとお父さんの靴下をたたむ。お洗濯をたたむ。おやつはお萩とミニゼリーとお萩と三食団子と桜餅とバナナのケーキを食べた。中原防災公園は大雨が降ったのでマラソンはお休みをした。紅茶を飲んだ。お昼ご飯はハムと伊達巻とスパゲッティ都食パンと黒豆とチーズと漬物をたべた。
２０２２年３月２５日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。掃除をしました。マルエツでトイレに行きました。お玉とお鍋とお箸と菜箸とお皿とどんぶりとコップを洗いました。おひるご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。午前中は能品で庄南町に行きました。午後はメール便を松葉町５町５３通をしました。荷物運びました。池田さんと日野さんと前田さんと秋谷さんと五十嵐さんと門脇さんと前田さんと渡部さんと一緒に行きました。東部給食はチリソースと取り立った揚とパリパリ春巻きを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。帰りは健史とお母さんとおお父さんと３人でフラー吐噶喇石崎歯科で車で帰りました。すいていたので早く２番目に呼ばれた。近藤先生に見てもらった。歯科ブラシと虫歯の検査と歯磨きのきちんとちゃんとできるように歯ブラシ正しい使い方を教えてもらった。寄せてもらった。次は１か月号に４月２２日（金曜日）に行く。帰りは珍来はラーメン屋さんで夜ご飯は外食はスープとチャーハンと餃子とジャージャー麺を食べた。珍来から光が丘まで車で行きました。16号線だった。道路が混んでいたので行きました。うちに家に帰ってから菅つぶしをやった。４本だった。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。今日はシャワーはお休みをした。おやつはお萩と桜餅都とカステラと桜餅とサブレを食べた。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。台所の窓ガラスを拭いた。お父さんと腕相撲をした。４勝０敗だった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。家に帰ってから体重は買った。８０，２キロだったので太らないように気を付ける、食べ過ぎないように気をつける、これからも運動もお仕事も頑張る。夕方はお布団を敷く。グッピーをやった。おたる切り絵かるたと都道府県かるたをやった。
２０２２年３月２４日（木曜日）晴れ。第二こだまで人参のしるしを入れました。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とお皿とさいばしとスプーンとどんぶりとざるとボールとヘーラーとヒーラーとピューラーとコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。花野井から大和まで車で行きました。午前中は地域清掃で牛丼を撮りました。午後はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。秋谷さんと五十嵐さんと池田さんと馬岡さんと小熊さんと門脇さんと神野さんと河合さんと佐々木さんと杉本さんと利根川さんと日野さんと前田さんと吉ださんと秋谷さんと五十嵐さんと馬岡さんと門脇さんと河合さんと杉本さんと前田さんと一緒に行きました。お昼はすき屋の牛丼を食べた。写真を撮りました。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年３月２３日（水曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とどんぶりとお箸とお皿とこっぷを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。午前中はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。午後はコロナワクチンの予防接種で岡田病院に行きました。痛かったです。池田さんと五十嵐さんと門脇さんと神野さんと河合さんと佐々木さんと杉本さんと吉村さんと杉本さんと滝川さんと前田さんと一緒に行きました。東部給食は肉じゃがとごぼうサラダと鶏肉バジルやきを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
