たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記630

2006-06-30 16:36:21 | Weblog
2006ねん6が津30日(金曜日)晴れ
行きは歩きだった。暑かった。帰りは車で帰った。お父さんがお母さんをリフレッシュプラザに送っていた帰りに乗せてもらった。夜9時に迎えに行く。夜ご飯はスパゲティ、しめさば、味噌汁、さんまのかくに、納豆ご飯、柴漬け、枝まめ、もずくたべる。午前中はミキサーかけした。午後ちぎりした。給食は牛乳、チンゲンサイとわかめのじゃこに、牛乳もち、味噌汁、ご飯、味の南蛮漬け食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋,③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記630

2006-06-30 16:35:50 | Weblog
2006ねん6が津30日(金曜日)晴れ
行きは歩きだった。暑かった。帰りは車で帰った。お父さんがお母さんをリフレッシュプラザに送っていた帰りに乗せてもらった。夜9時に迎えに行く。夜ご飯はスパゲティ、味噌汁、納豆ご飯、柴漬け、枝まめ、もずくたべる。午前中はミキサーかけした。午後ちぎりした。給食は牛乳、チンゲンサイとわかめのじゃこに、牛乳もち、味噌汁、ご飯、味の南蛮漬け食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋,③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記629

2006-06-29 16:49:22 | Weblog
2006ねん6がつ29日(木曜日)晴れ
行きは歩きだった。暑かった。帰りか車で帰った。お母さんがリフレッシュプラザに行った帰りにお父さんに車に乗せてもらった。夜9時に迎えに行く。夜ご飯んはしば漬け、お豆、豆腐,ハヤシライス、味噌汁、もずく、納豆ご飯少し食べる。午前中は、。午後も1ましすきしろした。給食は牛乳、あすぱらのさらだ、インゲン豆とソーセージのスープ、食パン食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記628

2006-06-28 16:54:37 | Weblog
2006ねん6が津28日(水曜日)晴れ
行きも帰りも歩きだった。今日も暑かった。汗かいたのでシャワーやった.午前中はミキサーかけした。午後はクッキングサークルした。シュワシュワコーラゼリー、ドーナツ、紅茶飲んだ。ドーナツうまかった。給食は牛乳、ジャガイモソテー小魚、ヨーグルト、きつねうどん食べた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記627

2006-06-27 16:53:52 | Weblog
2006ねん6が津27日(火曜日)晴れ
行きも帰りも歩きだった。今日は一番暑かった。午前中は1枚すきしろした。午後はちぎりした.給食は牛乳、ザーサイと豚肉のスープ、マカロニサラダ、黒みつかんてん、ご飯、ぶたにくとキムチの炒め物食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記626

2006-06-26 18:03:45 | Weblog
2006ねん6が津26日(月曜日)雨のち曇り
行きは雨が降ったので車で行った。帰りはまっすぐ石崎歯医者にいった。歯石をとってもらった。看護婦さんがきれいに磨いていると言った。写真を撮った。これからもやさしく磨くように言われた。今度は8月28日(月曜日)に行く。今日は痛くなかった。込んでいた。帰ってからシャワーやった。三分タイマー時計故障した。大体三分で終わった。おとうさんん直してもらった。午前中は1枚すきしろした。午後ちぎりした。給食は牛乳、きゅうりときくらげのからし酢あえ、味噌汁、たきこみご飯、
ししゃものやじずけたべた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記625

2006-06-25 12:46:37 | Weblog
2006年月25日(日曜日)曇り
21世紀が丘公園マラソンにいった。竹下先生1週走った。一人で1周走った。お父さんと4週半走った。合計6週半走った。アジサイがいっぱい咲いていた。ピンク、紫、青、黄色、白の花が咲いていた。ホースで頭から水かぶった。寒かったけど気持ちよかった。マラソンでは大またで走る練習した。大森君と一緒に走った。杉本さんは歩いていた。冷やしたぬきそば、ハワイアンブルー食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記624

2006-06-24 12:13:21 | Weblog
2006年6月24日(土曜日)晴れ
中原防災公園マラソンにいった。ソフトボール、野球ボールの両方でキャッチボールとストライクとフライの練習した。マラソン12週やった。6週終わったときにゆず蜂蜜ジュース飲んだ。うまかった。キンシバイ、アジサイあっちこっち咲いていた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記623

2006-06-23 17:34:11 | Weblog
2006ねん6が津23日(金曜日)曇り
行きも帰りも歩きだった。曇りだった。帰りはまっすぐ床屋さんに言った。おじいさんぱちぱちしてもらった。空いていた。帰るとき傘3本忘れないで持ち帰りました。午前中はミキサーかけした。午後はちぎりした。給食は牛乳、味噌汁、メロン、ご飯、マセドアンサラダ、五目うまに食べた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。
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日記y622

2006-06-22 16:51:54 | Weblog
2006年6月22日(木曜日)くもり
行きは歩きだった。雨が少ししかふらなかったので歩いていった。帰りは車で帰った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。夜9時におむかえに行く。朋生園傘を持って帰るのを今日は忘れた。明日から忘れないようにする。午前中はちぎりした。午後はミキサーかけした。給食は牛乳、アーモンドフィッシュ、かぼちゃのかれーに、味噌汁、親子丼食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10かいずつすとれっちやった。炊きこみご飯、味噌汁、大根の甘酢漬け、黒豆、そば、ソラマメ、胡麻豆腐食べた。お手伝いは洗濯乾した。雨戸閉めた。テーブル拭きした。
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