２０１８年８月３１日（金曜日）晴れのち雨。朝の仕事の前に武藤さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達をしました。姫野さんと杉本さんと藤野さんと行きました。（松葉２丁目）給食は魚、里芋、白ご飯、きんぴらサラダ、にらまんじゅうを食べました。午後はポスティングをしました。前田さんと小熊さんと行きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。帰りは健史とお母さんとお父さんと３人デグループホームカラ車で石崎歯科に行った。混んでいたので３番目に呼ばれた。大見沼三位あった。虫歯のチェック、虫歯の検査、歯ブラシに練習正しい使い方きちんとちゃんとできるようになった。高先生に診てもらった。次は１か月後に９月２８日（金曜日）に行く。帰りは後楽園ラーメン屋さんい行った。餃子、チャーハン、ネギ味噌ラーメン、ダブルチョコサンでーを食べました。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２３５回やった。お父さんに新しいやつ腕時計健史が腕時計壊れたので捨てるの新しい腕時計を健史にもらった。お父さんと腕相撲をしました。３勝１敗だった。おたるカルタと都道府県かるたをやった。
２０１８年８月３０日（木曜日）晴れ。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達です。神野さんと杉本さんと瀧川さんと姫野さんです。こだまランチは肉じゃがとおにぎり、豚汁、チョコババロアです。午後はポスティングです。杉本さんと高畑さんと小熊さんと行きました。おひるごはんのときにむぎちゃをのみました。
２０１８年８月２９日（水曜日）曇り。朝の仕事の前に武藤さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達をしました。斎藤さんと瀧川さんと姫野さんと行きました。東部給食はちくわ、マーボー豆腐、ハムカツ、白ご飯を食べました。午後は買い物に日野さんと姫野さんと藤野さんと瀧川さんとで業務スーパーに行ってきました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。うちに帰ってから柏の葉公園に行きました。小野さんと杉本さんと姫野さんと秦さんと４人で行きました。キリンレモンを飲みました。
２０１８年８月２８日（火曜日）曇り。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。ポスティングに姫野さんと前田さんと秋谷さんと松ヶ崎地区へ行きました。午前中は川合さんと杉本さんと日野さんとでポスティングでした。昼のお弁当はかまど屋の親子丼を食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年８月２７日（月曜日）晴れ。朝の仕事の前に武藤さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達でした。瀧川さんと山内さんと一緒にやった。お昼ご飯は東部給食のとんかつ、キャベツ、トマトサラダ、卵焼き、白ご飯、午後は五本松公園に行きました。小熊さんと神野さんと川合さんと杉本さんと高畑さんと日野さんと姫野さんと歩きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年８月２６日（日曜日）晴れ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５１回やった。中原防災公園に行った。ハープパンツをはいて歩いた。クールネクタイして歩いた。自転車で行った。お父さんは足が痛いので１周だけ歩いた。健史は２周だけ歩いた。合計２周１０００メートル歩いた。はじめと終わりに２回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。上半身汗をいっぱいかいたのでタオルで拭いた。お父さんと冷たいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。お母さんとヤックスドラックに行く。小さいお水と麦茶と石鹸買う。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。開襟シャツとポロシャツとティシャツとズボンと靴下とタオルとバスタオルと寝巻とホットの入れ物と枕をハンカチをたたんだ。お洗濯をたたんだ。家にかえってからシャワーをしました。
２０１８年８月２５日（土曜日）晴れ。宮本さんと栗岡さんと杉本さんと大泉さんと吉野原さんと健史さんと広岡さんと小熊さんと小沢さんと９人で行った。行きは大泉さんと車の運転手だった。トライアングル夏祭りをしました。射的、スマートボール、輪投げ、スイカ割りをしました。麦茶を飲みました。お昼ご飯はタコ焼き、焼うどん、漬物を食べました。お茶を飲みました。帰りはトライアングルの川崎さんが車の運転手だった。帰りはビッグエーで水を買ってきた。缶つぶしをやった。１１本だった。うちに帰ってから体重計った。７７、５キロ太らないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２５３回やった。お父さんと腕相撲をしました。３勝１敗だった。おたる切り絵かるたと都道府県カルタをやった。
２０１８年８月２３日（木曜日）（金曜日）曇り、晴れ。朝の仕事の前に石井さんと武藤さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便に行きました。瀧川さんと姫野さんと前田さんとで行きました。松葉アールでランチしました。カレーライス、サラダ、カボチャを食べました。コーラを飲みました。午後は木工作業をしました。神野さんと五十嵐さんと瀧川さんとです。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。午前中はメール便でした。神野さんと姫野さんと瀧川さんと今田さんとでした。東部給食は鶏のから揚げ、ハンバーグ、白ご飯を食べました。午後はジャガイモ洗いでした。斎藤さんと瀧川さんとしました。今日は給料日でした。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。帰りは流山ジムに行った。細谷さんが車の運転集だった。自分のお金で払った。三ツ矢サイダーを飲みました。ステレッチ、バイク、水分補給、プルタウン、レッグプレス、ペクトらる、チェストプレス、ウオーキング、ラんニングをした。
２０１８年８月２２日（水曜日）晴れ。朝の仕事の前に石井さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中と午後はメール便でした。１２１通あり大変でしたが頑張りました。姫野さんと前田さんと瀧川さんと高畑さんです。東部給食は鶏肉、キャベツ、白ご飯を食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。うちに帰ってからローソンに行きました。姫野さんと杉本さんと秦さんと健史と５人で行った。自分のお金で払った。コカ・コーラゼロを飲みました。ワッフルコーンを食べました。
２０１８年８月２１日（火曜日）晴れ。朝の仕事の前に石井さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達をしました。瀧川さんと藤野さんと小熊さんと行きました。かまどや弁当大関さん弁当です。午後はポスティングに行きました。川合さんと山本さんと行きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
