日記831

2010年8月31日（火曜日）晴れ
検尿のためオシッコを取った。今日は1階のトイレを使った。行きも帰りも晴れていて真夏の炎暑だった。クールネクタイして少し涼しかった。タオルで汗を拭いた。光が丘中央公園のふよう0831写真すぉ撮った。お父さんのお金で買った。アロエ＆白ブドウ朝暑かったので半分ずつ飲んだ。的場君が車に乗ってきたのに会った。信号のところであった。おはようございますと挨拶した。自分のお金で買った。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。朋生園で健康診断があったので遅くなった。4時5分に朋生園を出た。朋生園で短パンツをはいていた。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操をしました。お弁当の献立表をもらった。9月の上期をもらった。9月の予定表をもらった。タオルで汗を拭いた。体操の時も歌茶を飲んだ。午前中はちぎりした。午後は健康診断をしました。採血をしました。視力と身長と体重と血圧測りました。心電図をやりました。おなかまわりをやりました。視力検査をしました。食堂のドリフのビデオを見ました。レントゲンを撮りました。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。2回に分けて飲んだ。お弁当はみそ汁、ごはん、中華ポテト、甘えびシューマイ、うめえッぐ、海鮮ビーフン炒め、卸、マグロみそ焼き、生揚げショウガ焼き3分の1食べた。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のふよう0831写真を日記に載せました。

日記８３０

２０１０年８月３０日（月曜日）晴れ
行きは曇っていたので少し涼しかった。朝行くときお父さんのお金で綾鷹麦茶を買った。朝も帰りも半分ずつ飲んだ。田口歯科医院のところであった。まとばくんが車に乗ってきたのに会った。いつもより３分早いですと言っていた。手を振ってあいさつした。高橋君のおばさんに会った。おはようございますと挨拶した。陸橋のところであった。光が丘中央公園のコスモスとひまわりと朝顔０８３０写真を撮った。クールネクタイして少し涼しかった。タオルで汗を拭いた。かえりは晴れていてけど真夏の炎暑だった。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。自分お金で買った。お父さんと半分ずつ飲んだ。帰りはパン屋さんによって買ってきた。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんとなどと一緒に体操をしました。体操をの時も歌茶を飲んだ。たおるで汗を拭いた。気持ちよかった。午前中は１枚すきしろした。午後はちぎりした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。２回に分けて飲んだ。お弁当は味噌しる、ごはん、とろろ芽かぶ、プチトマト、ポテトサラダ、ロースハム、スパゲティナポリタン、キャベツの煮びたし、焼きハンバーグ食べた。成島君と深水さんと浜野さんといしかわさんと金子さんとなどと一緒にお弁当食べた。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。腹筋と拝金と足のばしと腕立て伏せ１０回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。中央公園のコスモスとひまわりと朝顔０８３０写真を日記に載せました。

日記８２９

２０１０年８月２９日（日曜日）晴れ
朝はお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。自転車で行った。あつかったので野球をしなかった。おわったとき汗をかいたのでティシャツを取り換えた。サングラスを忘れたので失敗した。短パンツで走った。クールネクタイして走った。早すぎるのでゆっくり数えなさいと注意された。ときどきじょうずになったと褒められた。ずっと走った。あるかなかった。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前で走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりはしった。芝の上の日陰を走った。途中で頭を水道で水をかぶった。８周４０００メートル走った。まえをむいてうでをふってあしをあげて平らのところは大股で暑かったので８周だけ走った。始めと途中と終わりに３回に分けて飲んだ。途中で水分補給してアクエリアスを飲んだ。タオルで汗を拭いた。遠路を走らないで芝生の上で走った。中原防災公園のコスモスとスズカケの木０８２９写真を撮った。帰りはエピドールのパン屋さんによっていた。食パン、、ミックスサンドを買った。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ１０回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。マラソンのお洗濯を干した。防災公園のコスモスとスズカケの木０８２９写真を日記に載せました。マラソンのティシャツと短パンツをたたんだ。

日記８２８

2010年8月28日（土曜日）晴れ
朝はお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。朝は光が丘団地で小林さんと山内君に会った。自転車で行った。クールネクタイしていった。中央公園を通って防災公園を遠回りしていった。午前中はサンホームビデオ屋さんに行った。ビデオ代は150円だった。500円出しておつりは350円だった。自分のお金で払った。母をたずねて三千里ビデオ借りた。お父さんのお金でリボンシトロンかった。半分ずつ飲んだ。午後は十坪ジムに行った。こんにちはあいさつした。佐々木先生に高速トレッドミルマシンで褒められた。2000メートル走った。パワーバイクがじょうずだとほめられた。スプリントトレーニングマシン、船漕ぎマシン、チェストリンク、パワーバイク、バウワーリンク、コキシアリンクなどやった。苦しくなったけどがんばった。始めと終わりにストレッチ体操をしました。帰るときさようならと握手した。十坪ジムの高速トレッドミルマシン0828写真を撮った。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらッた。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。十坪ジムの高速トレッドミルマシン0828写真を撮った。

日記８２７

２０１０年８月２７日（金曜日）晴れ
送迎ファックスが来た。予定より早くきた。行きも帰りも晴れていて真夏の炎暑だった。光が丘中央公園のアメリカンデイゴ０８２７写真を撮った。的場君が車に乗ってきたのに会った。クールネクタイして少し涼しかった。タオルで汗を拭いた。自分お金で買った。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操をしました。今日からほうせい園で短パンツをはいていた。お仕事も短パンツでやった。体操の時も歌茶を飲んだ。タオルでアセを拭いた。佐久間さんと橘さんと内田さんと金子さんと僕と５人で行った。午前中は納品に行きました。はがきとステンシル図マリーゴールド納品に行った。柏市役所と福祉会館とふれあいの店の三ツ矢サイダーを飲みました。ごごはちぎりした。ほれいぼとる歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。２回に分けて飲んだ。お弁当はみそ汁、ごはん、黄桃(缶詰）、卵豆腐、いも天、ふきの煮物、卸、さわらのショウガ焼き、甘エビかき揚げ食べた。なるしま君と深水さんと浜野さんといしかわさんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。ふっきんとはいきんとあしのなっさーじしてもらった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。中央公園のアメリカンデイゴ０８２７写真を日記に載せました。

日記８２６

2010年8月26日（木曜日）晴れ
行きも帰りも晴れていて真夏の炎暑だった。タオルで汗を拭いた。クールネクタイして少し涼しかった。光が丘中央公園のコスモスと朝顔とひまわり0826写真を撮った。田野健二くんにじてんしゃにのってきた。なかはら中のところであった。的場君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。自分のお金で買った。暑かったので冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操をしました。体操の時も歌茶を飲んだ。タオルで汗を拭いた。気持ちよかった。午前中は1枚すき白した。午後はちぎりした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。2回に分けて飲んだ。お弁当はみそ汁、ごはん、すき焼き風煮物、焼き豆腐、にもの、シャーマンポテト、中華クラゲ、ロイヤルカリブのサラダ、フライ餃子食べた。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のコスモスと朝顔とひまわり0826写真を日記に載せました。お風呂でてから体重計った。７５キロより少ないからだいじょう部だった。これからも運動もお仕事もがんばってたいじゅうふえないようにする。

日記825

2010年8月25日(水曜日)晴れ
歌茶を忘れたのでお父さんに忘れないように注意された。行きは晴れていて真夏の炎暑だった。光が丘中央公園の紫サルスベリ0825写真を撮った。お父さんがお金を払った。アロエ＆白ブドウ半分ずつ飲んだ。クールネクタイして少し涼しかった。朝はクールネクタイして行った。タオル忘れたのでクールネクタイで顔と腕を拭いた。的場君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。帰りはお母さんと一緒に帰りました。帰りは途中から車で帰りました。クールネクタイお父さんが持ってきた。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。自分お金で買った。お父さんと半分ずつ飲んだ。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操をしました。体操の時も歌茶を飲んだ。タオルで汗を拭いた。気持ちよかった。午前中は1ましすきしろした。午後はちぎりした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。2回に分けて飲んだ。お弁当はかやくごはん、冷やしたぬきそば、バナナ食べた。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。お母さんと園長先生とお話をしました。うちに帰ってからシャワーした。気もちよかった。腹筋と拝金と足のばしと腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園の紫サルスベリ0825写真を日記に載せました。

日記824

2010年8月24日(火曜日)晴れ
うちに帰ってきたらお勉強をお休みをしました。行きは晴れていて真夏の炎暑だった。田中君になかはら中のところでらった。高橋くんのおばさんに会った。おはようございますと挨拶した。光が丘中央公園のふようとリョウブ0824写真を撮った。クールネクタイして少し涼しかった。タオルで汗をふいた。帰りは車でまっすぐ石崎歯科に行った。混んでいたけど早く呼ばれた。高尾先生に歯磨き上手やっていますとほめられた。歯ブラシと虫歯チェックと歯石クリーニングをした。帰るとき問題がありませんので3カ月ごに来てくださいと言われた。次は11月22日(月曜日)4時に行く。要約した。自分お金で買った。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操をしました。タオルで汗をふいた。体操の時も歌茶を飲んだ。気持ちよかった。午前中は1枚すき白した。午後はちぎりした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。2回に分けて飲んだ。お弁当はみそ汁、ごはん、大シューマイ、じゃがに、青梗菜の中華風炒め、蒸し鶏のほぐしみバンバンジー、プレーンオムレツ、塩じゃけ焼き魚食べた。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。気持ちよかった。うちに帰ってからシャワーした。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ろでいおーい朝2回夜2回合計4回した。中央公園のふようとリョウブ0824写真を日記に載せました。今日は志央理ちゃんが来た。

日記823

2010年8月23日(月曜日)晴れ
行きも帰りも晴れていて真夏の炎暑だった。新聞に炎暑と書いていた。光が丘団地のさるすべり0823写真を撮った。自転車に乗ってきたのに会った。なかはらちゅうのところで田野健二君に会った。高橋君のおばさんに会った。おはようございますと挨拶した。なかはら中のところで田中君に会った。クールネクタイして少し涼しかった。タオルで汗を拭いた。自分のお金であった。あつかったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。暑かったのでマラソンしないで体操をしました。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操をしました。タオルで汗を拭いた。体操の時も歌茶を飲んだ。気持ちよかった。午前中は1枚すき白した。午後はちぎりした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。お弁当の時も歌茶を飲んだ。自分で持って行った。2回に分けて飲んだ。お弁当はみそ汁、ごはん、燃やし三杯酢わえ、小芋巾着に、しらたきこ結びに、ベーコンとマカロニトマト炒め、ハムエッグフライ、ポークカレー食べた。成島君と深水さんと浜野さんと石川さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。うちに帰ってからシャワーした。気もちよかった。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。団地のサルスベリ0823写真を日記に載せました。

日記８２２

２０１０年８月２２日(日曜日)晴れ
朝はお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。お父さんはｂｅｉｎｇに行った。たけしは午前中はぞうきんぬした。お母さんとお留守番でした。午後から中原防災公園に行った。自転車で行った。短パンツをはいて行った。汗をいっぱい書いてので走り終わって時にティシャツを取り換えた。サングラスをかけて走った。クールネクタイしてはしった。早すぎるのでゆっくりと数えなさいと注意された。ゆっくり数ええることができたので褒められた。ずっと走った。歩かなかった。芝生の上を日陰を走った。遠路を走るより芝生の日陰涼しかった。暑くなくて気持ちよかった。暑いので野球しなかった。８周４０００メートル走った。前を向いて腕を振って足を上げて平らのところは大股でゆっくり走らないように注意された。始めと途中と終わりに３回に分けて飲んだ。アクエリアスを飲んだ。防災公園のサトイモとサルビア０８２２写真を撮った。タオルで汗を拭いた。うちに帰ってからシャワーした。気持ちよかった。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ１０回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。防災公園のサトイモとサルビア０８２２写真を日記に載せました。光が丘の夏祭りと盆踊りに行く。盆踊り写真を撮った。ビッグえーでアクエリアス、メロンアイス、かき氷をかった。かき氷が買えなかった。いっぱい待って並んで人がいたので変えなかった。お家で夏祭りの花火をみた。面白かった。