２０１８年５月３１日（木曜日）晴れたり曇ったり。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。朝、体操をしました。午前中はメール便の配達をしました。瀧川さんと神野さんといきました。こだまランチは中華丼、サラダ、杏仁豆腐、スープを食べました。午後は買い物に行きました。秋谷さんと五十嵐さんと高畑さんと行きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年５月３０日（水曜日）曇りのち雨。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。朝、体操ををしました。午前中はポスティングをしました。今田さん佐々木さんと行いました。東部給食、枝豆サラダ、入り豆腐を食べました。午後は買い物に行いました。業務スーパーセキキューに行きました。日野さんと前田さんと今田さんと藤野さんと行いました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年５月２９日（火曜日）晴れ時々曇り。朝の仕事の前に山本さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達８通をしました。瀧川さんと山本さんとやりました。お昼ご飯はヒレカツ弁当を食べました。ヒレカツが４個入っていました。午後はポスティングで松葉町７丁目へ行きました。神野さんと吉田さんと行きました。今日は暑かったです。コカ・コーラゼロを飲みました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年５月２８日（月曜日）曇り。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。朝の体操をしました。家で仕事の前にやった。午前中はメール便をしました。杉本さんと瀧川さんと樋口さんとしました。東部給食はお肉、ピーマン、玉ねぎ、カボチャ、焼き鳥、白ご飯を食べました。午後は五本松公園に行きました。小熊さんと神野さんと川合さんと今田さんと杉本さんと高畑さんと瀧川さんと得さんと西山さんと日野さんと姫野さんと藤野さんと行きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年５月２７日（日曜日）晴れ。かっぺーとのとるお手伝いをしました。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２３５回やった。中原防災公園マラソン行った。ズボンとトレーパンをはいて走った。自転車で行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。横に走ったり、まっすぐ走ったり、左右に走ったり、前進してフライを受ける、遠くへ投げる、フライを受ける、ゴロのパスを練習をした。下手投げのストライクをした。下手投げの練習をした。ピッチャーをして座って受けるした。キャッチャーをしてストライクをした。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて足を上げて走るように注意して走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。お父さんは足が痛いので３周だけ頑張った歩いた。健史は８週だけ走った。合計８周４０００メートル走った。はじめと途中と終わりに３回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。上半身前半身あせをいっぱいかいたのでたおるでふいた。お父さんと冷たいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。お昼ご飯は紅茶を入れるときに砂糖のあまさがちょうどいいと褒めらるように気を付けて入れる。バスタオルとタオルとポロシャツと靴下とティシャツとズボンと寝巻とパンツをかいきんシャツをたたんだ。お洗濯をたたんだ。
２０１８年５月２６日（土曜日）曇り。土曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。２階の掃除、１階の掃除、リビングの掃除、机の掃除、椅子の掃除、洗濯機の掃除、健史のお部屋の掃除、お風呂の掃除、階段の掃除をしました。お昼ご飯はスパゲッティサラダ、チャーハン、豚肉のしょうが焼きを食べました。麦茶を飲みました。阿出川さんと本田さんと木村さんと鯉渕さんと熊谷さんと神野さんと杉本さんと７人で行った。柏の葉公園でスポーツをしました。サッカーをしました。上手にできた。帰りのローソンでキリンレモンを買ってきた。自分のお金で払った。阿出川さんはおじいさんと一緒に車で帰りました。帰りはまっすぐ健史とお父さんと二人でグループホームから車で帰りました。うちに帰ってから体重は勝った。７４，５キロ太らないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。缶つぶしをやった。８本だった。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２３９回やった。
２０１８年５月２５日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に青山さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。お給料をいただきました。体操をしました。午前中にメール便をしました。山内さんと瀧川さんと青山さんと行きました。東部給食アジフライ、ウインナー、キャベツ、白ご飯を食べました。午後は木工作業をしました。杉本さんと高畑さんと吉村さんと藤野さんとやりました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。ぴーちジュースを飲みました。帰りはまっすぐ林さんと車が運転手だった。流山ジムに行った。ストレッチ、バイク、水分補給、プルタウン、レッグプレス、ペクトらる、チェストプレス、ウオーキングをしました。レモンオレンジジュースを飲みました。自分のお金で払った。
２０１８年５月２４日（木曜日）晴れ。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はメール便の配達に行きました。山内さんと瀧川さんと山本さんと４人で行ってきました。こだまランチはマーボー豆腐でした。春雨サラダ、ゼリーを食べました。午後は木工作業です。コースターのやすり崖をしました。杉本さんと日野さんと吉田さんと得さんと僕とでやりました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年５月２３日（水曜日）雨。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中はポスティングに行きました。秋谷さんと五十嵐さんと川合さんと高畑さんと僕とで６丁目付近歩きました。お弁当は（東部給食）たこ焼き、コロッケ、お肉、きんぴら、カボチャ、マカロニサラダを食べました。午後は木工作業コースターのやすり磨きをしました。日野さんと山内さんと野崎さんと藤野さんと一緒にやりました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１８年５月２２日（火曜日）晴れ。朝の仕事の前に山本さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前中は納品でライナーひろかい、ウイザすかまどや弁当へ行きました。ポスティングとチラシを撮りに行きました。日野さんと杉本さんと藤野さんと利根川さんと行きました。お昼は焼肉メンチ弁当を食べました。午後はポスティングで松葉町６丁目へ行きました。五十嵐さんと日野さんと秋谷さんと行きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
