２０２２年３月１３日（日曜日）晴れ。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦をワンダーコアで１０回やった。ステッパーを２５０回やった。クッピーをやった。２００回やった。体温を測った。３４，５度だった。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。ご飯の後でテーブル拭き、お茶碗拭き、雨戸を開けた。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋の掃除機をかけた。お母さんと腕相撲をした。４勝０敗だった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。朝ご飯は魚となますと🍅とサーモンとごぼうサラダとポテトサラダと餃子とチョリソーソーセージとソラマメと春雨スープを食べた。お昼ご飯はハムと鮭昆布巻きとポテトサラダとゆで卵とマーラーカオとチョリーソーソーセージと餃子とカレーうどんとチーズと食パンとソラマメを食べた。紅茶を飲んだ。おやつはお萩とミカンゼリーチョコレートとひなあられとチョコエクレアとヨモギ大福とカステラを食べた。今日はシャワーはお休みをした。中原防災公園に車で行った。ティシャツとズボンをはいていた。新しい靴を履いていた。手袋をはめて言った。ジャンバーを来ていった。花粉症なのでマスクして行った。野球ボールだけやった。ソフトボールはしなかった。ごろのパスの練習をした。上手投げと横手投げと下手投げの練習をした。遠くへ投げることができたのでOKと褒められた。遠くへ走って受ける、フライを走って受けた。下手投げの練習をした。キャッチャーをして座って受ける、ピッチャーをしてストライクを投げた。来週もしっかり歩くように注意して歩く。お父さんと腰が痛いので０周だった。健史は５周だけ歩いた。合計５周２５００メートル歩いた。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。途中と始めと終わりの２かいにわけてのんだ。汗をかかなかったけどタオルを拭かわなかった。着替えはしなかった。家に帰ってからお父さんと冷たい金の微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。午後は駒電機で近くの床屋に行った。歩いていった。おじさんにやってもらった。１時半に行ったけど混んでいたので２時半来るように言われた。お客さんがいっぱいだったけど予約したので早くやってくれた。2番目にだった。自分のお金で払った。台どころの窓ガラスを拭いた。家に帰ってからお洗濯をたたんだ。お母さんのシャツとお父さんのシャツとワイシャツと健史の赤い寝巻と寝巻とお母さんの赤い靴下と靴下とティシャツとズボンとハンケチとジャンバーとパジャマとパジャマとタイツと股引と短パンツとウインアドブレイカーと短パンツとパンツと枕カバーとタオルとバスタオルとタオルケットと靴下と半そでシャツと長そでシャツとポロシャツとティシャツとランニングシャツとお父さんとティシャツとお母さんのティシャツとお母さんのセーターとお父さんのセーターとお父さんのタイツとお父さんの股引とお母さんのタイツとチョッキとセーターと腹巻とお母さんの徳利シャツと徳利シャツとお母さんのジャンバーとジャンバーとジャージーズボンと半ズボンと長ズボンと半そでティシャツとジャケットとトレーパンとトレーナーと長いトレーパンとお母さんの前掛けとお母さんのスカートとお父さんのステテコとジャケットとクールネクタイとお父さんのハンケチとお母さんのズボンとお父さんのズボンをたたむ。
